第一期:心理学《被讨厌的勇气》郝瑞彩第二课时培训复盘

新知:

1.接受现在的自己，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。

2.一切烦恼都是人际关系的烦恼，任何烦恼中都会有他人的因素。

3.自我管理，考虑问题先从自身出发。

4.在我们需要别人帮助的时候要有勇气说出来，通过沟通或者借助外力得到自己想要的。

旧知:

1.有时候太在意别人的眼光，在意别人的感觉，让外人控制自己的心情。

2.界限不清晰，工作和生活中没有明确目标。

3.一切烦恼皆来自物质、攀比，成长的过程中遇到的事情或者事物，达不到个人的需求或者没有朝着理想方向发展，就形成了烦恼。

执行:​

每天制定一个小目标，每天进步一点点，做一个执行合一的人。