顺应四时2020-03-23 -

                    【內經原文】

夫四時陰陽者萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。故與萬物浮沉於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣！故陰陽四時者萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。

  四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生，长，收，藏的生命过程中运动发展。如果违逆这个规律，对生命力就有害，顺从了他，就不会得严重的疾病，这样就可以说懂得了养生之道。

        顺应天性，春发夏长秋收冬藏。圣人春夏养阳，秋冬养阴。冬吃萝卜夏吃姜。四时的变化就是我们养生最基本的节奏，只有顺应这个节奏，我们才能保养得宜。