开启辟谷模式

去年的一次辟谷让我记忆犹新，也使辟谷成了压了我心头的一座大山。但经历一年多的中药调理无果，辟谷便成了我的最后一根救命稻草。不是说“饿治百病”吗？穷途末路之际，我相信，辟谷是我最好的选择。因此去年底开始，我就谋划在今年春夏之际来一次辟谷。可想归想，真要实行还感觉有点难度。因为，对治欲念确实是一项很艰辛的工程。

近来看到气温逐渐回升，觉得正是辟谷的好时机。但问题来了：去哪儿辟谷呢？待在家里觉得自己抵挡不了诱惑，去南岳山上辟谷只有三天时间，剩下的几天还得回到家里。于是我想，得找一个七天的辟谷班，这样可能容易熬过去。在网上搜罗了几个地方的资料，感觉路途太远，有点望而生畏。于是这个想法就一直搁置下来。

直到上几天夕照月小妹妹发给我一张截图，这篇文章里讲到，人的脾胃虚弱要注意三个点：一是少思少虑，不要多想；二是减少进食量，避免加重肠胃负担；三是要适度运动，不能成天不动。看完这三点，我深有感触，当下就给自己下了命令：少吃一点，尤其是晚上。很神奇的是，身体好像记住了我的指令，前天和昨天，我每日只吃两顿，而且饭量特别少，看到平时喜欢吃的零食我也忍住了。辟谷这件事，好像已刻不容缓了。

有时候要做成一件事，得经受念头疯狂的攻击。比如它会不时出来捣乱：一会想到周末要去佑珍家，跟大伙一起聚一聚，学习画蓝画；一会想到这周末我要值班，可能支撑不住咋办；一会又想到家里的美食我可能抵挡不住诱惑，别说七天，可能两天也坚持不下，那就再等等吧……

昨晚看到一个老师的日更，她已经辟谷到了第五天。我观望的态度开始受到挑战：此时不行动，还待何时？

今早起来听完早直播，我瞬间就做了决定：从今天开始，我要正式在家来一场辟谷！想到这里，我觉得内心有了一份决意。果真，今天一天顺利抵制了三餐的诱惑。

为了多运动，我放弃了骑车，选择走路上班。今天来回四趟，每趟十五分钟，刚好走路一个小时。走路着实是训练观心的好办法。走的时候目不斜视，收摄心神，同时默念字句，把外界的一切都摒弃于心外，仿佛天底下只有我一人，而梦幻感也浓浓的，似乎连自己也不真实。

今天一天都在电脑前整理文档，到了下午两点后，明显感觉体力下降，没了早上的“雄纠纠，气昂昂”了，走路的速度也缓了。不过，因为一饿就吞咽津液，胃倒没有不适感。但让我惊讶的是，面对美食，我竟然没有受到影响，欲念好似纹丝不动。

希望明天继续保持。