冥想54天《身体的清理》

今晚在抖音上找的一段冥想，全程只有8分多钟。不喜欢这种风格的引导与音频，首先引导者说话的声音太快，太硬；其次，音频的背景音乐杂且过于大声。总而言之就是不是我喜欢的风格，但是我能冥想结束，尽管房间外面的手机响声很大，尽管有人进进出出我的房间，我还是能完成冥想并且不排斥。