自信-自信

我们该如何巧妙的利用自己的自信呢？

《理性的决择》的作者，特蕾泽·休斯顿给出了一个好建议，成功的领导者往往会在决策之前放低自己的自信。

因为放低自信后，我们会学会倾听，吸纳身边的人提出的好建议，并对发生的一切事情保持好奇心。在下定决心之后，我们需要调高自己的自信心，保证自己的决定向前不断推进。

如果我们把自信想像成一个可以调高调低的刻度盘，我们该如何提高自己的信心呢？一个好方法是，压低你说话的音调。

别小瞧说话音调的影响，研究者发现音调影响我们对女性的判断，人们觉得声调高的女性更性感、外表更有魅力，而声调低的女性则更善于领导、能力更强、更可靠。

另一个能让你信心大增的方式是改变你的姿势，这个发现来自于心理学的具身认知的研究，这个跨学科领域主要探讨身体是如何影响大脑的。

当我们的身体占用的空间更少时，如双脚并拢坐在椅子上、双手交叉放在腿上，我们通常会感到对自己的决定不那么确认，认为自己可能没有能力完全执行完这一决定，这样的姿势被称作低力量姿势。

那么高力量姿势是什么样的呢？想象一下神奇女侠是什么姿势？是不是双腿叉开与肩同宽，双手叉腰？

这一姿势之所以被称为高力量姿势是因为研究显示，只要你保持一种高力量姿势达到两分钟，你就会感到更加自信、更加强大、更有把握。

在职场中，自我抬高经常会给女性带来不利后果。鲁德曼的研究显示，自我抬高的男性被认为更值得雇用，而自我抬高的女性更讨人厌，因而没那么值得雇用。

因此相对的，如果你想要控制自己的信心，防止自己过度自信，也可以试着使用低力量姿势。除此之外还有一个好方法是，尝试去想什么事出错了。

首先，想象自己正在未来的某个时间并且已经知道了本次的决策失败了，然后尝试着问自己“哪里出错了？”并且列下决策失败的原因。

另外，虽然我们前面一直在讨论女性应该在职场上更加自信。但是自信并不表明你是对的，甚至都不能说明你走对了路。