对自己放松了

自从阳了以后，身体有太舒服，所以无论从工作上，还是行为习惯上，都有所放松，但到现在有一个月了，身体也恢复了，几次想使自己再严格起来，但总是给自己找放弃的理由，一拖就到现在了。

今天晚上想到跑步机上跑五公里，结果跑了有一公里就下来了，一忙起别的事，又把跑步放下了。

我想真不能再这样下去了，五年多养成的每周跑步不少于十公里的习惯，决不能放弃，从写完这篇文字开始，就要去跑，今天五公里一定要完成，明天再跑五公里，保证这一周十公里的目标一定要完成。