易效能践行感悟（第一次小组会）

一，践行成果

【缘由】

2017年6月初，在喜马拉雅上无意间听了叶武斌《时间管理100讲》音频节目，就被节目的内容深深吸引，里面分享的很多观点引起我的诸多共鸣，于是抱着试试看的态度加入了“天使班践行群1.0”。

【开始&放弃】

万事开头难！很多事情注定不会一帆风顺。践行1.0只坚持了40多天，不到一半的天数就放弃了，在这40多天的践行中，早起打卡晨间仪式总是断断续续的，每周小组会、班会就别说了，总是会以各种理由推脱掉。于是，我开始认为这样的践行毫无意义，“我本身就比较自律，为什么还要把时间浪费在践行自律上呢？”我总是对自己这样说。最后，由于我的自以为是，再加上践行小组的漠视不积极，就这样放弃了……

【重新开始】

放弃了1.0的践行，我依然按照自己所谓的自律方式生活：有事早起，无事懒一懒，感觉好时跑步，感觉不好时不跑，情绪好时多做点事，情绪不好时少做点甚至不做事。感觉这样得过且过也没什么不好，至少要比很多人强吧！我这样认为……

直到有一天我再次不经意间听到叶老师的分享：人生百国以及他的梦想板。我才发现，原来人生可以这样与众不同，充满趣味和意义。我开始反思自己真正想要的东西和理想，以前一直有想过，但只是想想而已，总是无法落地实施。于是我决定从叶老师《善用时间》这本书里找答案，恰在此时，“天使班2.0践行100天”又向我发起了邀请，我决定再次上路，寻找理想落地的方法……

【收获】

目前践行天使般2.0已经80天了，《善用时间》这本书也看了3遍，也有幸参加了易效能线下课的践行。目前晨间仪式基本定型：晚11早5并打卡、晨间日记、运动晨跑，每天3只青蛙、讲演训练。还在践行的习惯包括简书写作分享、每天1小时阅读、专注力训练-番茄工作法……一次养成一个好习惯，慢以致远！我相信这些好习惯的养成会让自己更加自律，再加上线下课学到的落地实践方法，我有信心在未来活出自己想要的生活。

二、遇到问题

线下践行小组已经践行9天了，作为小组长我需要做到一个好的带头作用！小组内的积极性仍然需要提升。每个人都会有不同的问题出现，需要我们群策群力共同探讨，互相鼓励。如果说日常践行是放电的话，那每周的小组会、班会就是充电，聆听别人的分享，感悟自己的，往往会获得激励。希望大家不仅仅是僵化的打卡积分，更多的是分享喜悦、小确幸、正能量。每个人多付出一点点，践行的氛围就会更好，我们也更容易达成目标。改变是痛苦的，我们需要苦中作乐的态度。

三、下周安排

1.积极主动参与班级活动，快速成长。经历越多成长越快，服务越多收获越多。

2.熟悉效能软件，点问搜，让高科技服务工作生活

3.向教练多请教多沟通。