让孩子远离焦虑

听樊登读书《让孩子远离焦虑》，边跑边听，思路更清晰，忙家务时听，听了半天不知道什么时候听完了，也没注意听的内容，就像水洗菜一样一洗而过。

先是讲了几种让孩子焦虑的教育方式，后来讲了让孩子避免焦虑的方法。

其实，最应该关注的是家长，面对发生的事，放松去面对。当下推理中的事，当下所担心的未发生的事。回归到呼吸，放松呼吸，感受呼吸，感受自己的身体在呼吸中起伏。