日省（2019.4.5）
2019-04-06 本文已影响0人
小兰呀
✔昨晚又熬夜了，感觉拿着手机就不想睡觉了，但又需要时间闹钟而不得不将手机放床头，要想一个办法，晚上11点左右就要睡觉。
✔早上8:30听课，这几天心理有点崩，关注太多了，想的有点多，需要看看老师直播课程，平缓心情，改善心态
嗯，效果不错，那每周六周日就看直播，但不能躺着看，会睡着的，不要高估自己了。听别人的故事，自己也想想自己觉得好的解决方案。
每周三个小时听心理学课程
✔早上11:00去汇儿佳公园走了走，风景是不错，但太阳有点大，好热，而且没带伞，还是太阳下山后再去玩挺好。
把头发剪短了一点，挺清爽的
还去逛了街，试了好多好看的衣服和鞋子，最终买了一双鞋鞋，美美哒
还讲了价，哈哈
✔晚上做了20分钟瘦肩运动
✔心胸决定了未来的路
多关注心理学
