【0708日复盘】你会表达内心的情绪吗？

今天做的粉嫩的六项精进

这两天我很勇敢，主动分享情绪，“大声”表达需求，尝到了很多甜头。

主动分享内心的情绪，是对一个人信任的表现。

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昨天在列车上，和阿榛分享了前段时间关于一些事的感受和想法，想法有点小“邪恶”，我不敢说出口，但是理智告诉我，要大胆表达，一定可以解决的。没想到她很好地把我情绪接住，并且和我分享她的想法。听她讲完，才发现是我原来对她有误解。

在5分钟内，我们就解决了问题。同时，我们俩都能感觉到彼此间的信任感和粘度变得更强，这是超出预期内的意外收获。

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昨天和星大分享，过程中有很多的思维碰撞，灵感不断闪现。

吃完晚饭我们去黄巷散步，星大在我身边，边走边沟通。突然有一瞬间，我不知道该说什么，安静的让我有点不知所措，就主动和星大分享了感受，我说“星大，现在脑子里一片空白，我不知道要和你说什么，之前脑子里不断蹦灵感的状态找不到了”。

“静止也是一种能力。特别是很多人在焦虑的时候总想干点什么，但是该停的时候就停下来，千万不要乱“动”。先停下来，好好反思，好好内省。”星大分享道。

巧合的是，今天的日签打卡也是“暂停”。暂停是一种智慧，为了更好地重新出发。

无心的情绪分享，我开始思考暂停的智慧。

暂停的智慧

以前的我，从来不敢也很少把内心的想法和情绪跟朋友们分享，默默的把它们记在日记里，一个人慢慢消化。

但是当我开始主动分享时，我变得更加淡然，其实只是感性在作祟罢了。

找个信任的人，分享一些小感受，会有什么效果呢？可以尝试一下哦。

今日份感谢