给儿子的第12封信：《释放大脑，养成随时做某事的习惯》

王子:

妈妈发现记忆力越来越差了，晚上会想不起早上做了什么，今天会想不起昨天做了什么。妈妈决定养成随时复盘的习惯。

随时清理短信的习惯，妈妈已经养成多年了，感觉特别好。比如取完快递，妈妈就会在菜鸟驿站，立即把这条短信删除。

现在又养成了随时记账，随时清理相册，随时清理微信对话框的习惯。

养成随时做某事的习惯，可以为日后节省许多时间，减少许多烦恼。

就拿清理相册来说吧，妈妈因为没有随时清理的习惯，三年半下来，妈妈的相册竟然高达两万张，清理的过程太痛苦了。

为什么要随时呢?不能等会儿吗?

再拿回复微信来说吧，妈妈明明看完别人发来的消息，手机拿在手里，偏偏想着等会再回复吧。结果呢，等想起来时，那条消息早已过期，没有回复的必要了。

为什么要随时复盘呢?

可以保持对自己的觉察，跟踪自己的行程，记录此时此刻的灵感。

只有知道自己今天做了什么，想了什么，经历了什么，反思了什么，做错了什么，才能更好地成长，更快地改变。

昨天，妈妈遇到银行卡被冻结的事情，去了农行顺便去了邮局，拍了一张邮筒的照片。

昨晚，你主动定闹铃，要今天五点起床，妈妈发现你的时间观念变强了。

这是对一件事的复盘。是不是很简单?？

妈妈也希望你能养成随时复盘的习惯。每天写日记就是一种复盘，记录今天发生了什么，思考了什么，有什么新想法。

可以从每天一件事，一句话来哟!！

爱你的妈妈

2023.9.8