《对生命说是》第51天

如何了解和处理你的顽强习惯

要走出习惯，首先要承认它是一个习惯。然后你可以探究为什么你拥有它～它在无意识之中为你做了什么？一旦我们明白了，就可以找到方法。我们不要因为我们的习惯而判断我们自己。因为这样我们会错过整个要点。假如我们判断，我们将无法看清楚整个机制的运作，我们的习惯是无意识的，而我们的无意识有它的原因。找出来——与我们的无意识保持沟通，直至我们完全整合。