自我践行1000天2.0 ～D54

与人相处

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～

瑜伽拉伸  把呼吸，动作融入到生活中

饮食～

16➕8  每天最起码记得让胃多空一段时间

反思：想吃的时候就吃点，根据身体需要，自控力没有想的那么好，毅力有可能被消耗光，那就一点一点慢慢来，不管是长期或者短期的目标，都需要有一个过程，所以时常觉察和告诫自己～不需要那么多的食物来填补另外一部分的空缺，健康和美丽同时需要！

二：关系

爱自己……

  家庭亲情关系需要长期维护，需要耐心多链接和沟通，我会持续努力

  与朋友多联系互动，把学到的沟通方式一点点融入进来，努力成长过程中不断改进

三：财富

阅读《与财富说是》p176 ～结束

荣格说：往外张望的人在做梦，向内探寻的人才是清醒的。

  对生命充发生的一切说“是”，获得真正的满足，寻找那些带给你温暖和滋养的事物，带着觉知，经历喜乐，做出积极的选择，负起对自己的负责。

  所有的批评，评价和恐惧，都来自于我们的头脑，都是头脑的概念，是头脑决定事物的好与坏，取与舍。实际上，事务本身并没有所谓的好或者坏。

  我们有权利享受自己的生活，得到真正的富足和自由

  反思总结：很多时候我们所做的都只是在找填补，以便让自己感觉好一点……

  能够去面对我所认为的自己，其实并不是真正的我……什么才是真正的我，真正的我该是什么样子？！

我有能力，可以转化自己的意愿，遇见本真，富足，自由的生命。

《沟通力》直播课程

沟通不是观点输出，而是尊重与合作

拥抱不确定性，接纳不完美

承认（看见）～拿起～放下

建立关系和联盟，首先要有耐心，尊重可以得到信任

  咨询财籽优秀家人，解决了让银行喜欢的人的一个重要问题（一直拖延不敢问，其实都是自己内心的对话，他人还是很愿意帮助自己的）

总结反思：如果想要改变自己与人建立的关系，建立连接，自己就要主动出击，内心自我对我，内心戏就别太多，告诉自己：我愿意改变和转化……

&：总结

  熟中无生人，枕边无伟人，太熟悉的人，不一定能够让他醒悟

多学习多践行，为自己主动创造开悟的契机

先看见后相信～去做一些让别人看见的改变，并且不花多少钱（证明自己学懂了～支配的力量）

先付出，先给予，后收获

我的内心是富足的，我的生命是自由的，我值得拥有美好生活！

人生与梦