一天

早上总结了一下文献调研技巧，中午随便吃了点儿午餐便去办公室接着干活，然而瞌睡击败了我，小憩约一小时，看了歌手一会儿，下午四点便离开办公室。

接下来与三个朋友去A montain爬山，上下山共两个小时。

下山去麦当劳吃了个冰激凌，回家七点，吃了个晚餐到九点，期间看了薛之谦那期吐槽大会。

九点一刻出发去健身房锻炼，跑步一小时，5.5英里，做了两组上肢力量练习，回家晚上十一点，冲澡上床，逛简书。

思考：多么充实的一天，但因为缺少点儿什么始终略感闷闷不乐。现在静静的想想，主要有两点，其一没有规划，迷茫中前行，没有GTD快感，其二原本计划的事情没完成，心没放空，虽然好风景，仍无心观赏。

在此告诫自己，计划是每天高效工作的灵魂，每天睡前制定第二天合适的简略规划，会让你每天充满斗志与快乐，使得心灵与行动吻合，获取成就感！

心灵鸡汤（来自韩大爷关于幸福的论述）：幸福感不能完全用金钱衡量！主要认清三点：第一，合理支配财富，让财富为自己的亲情、友情、知识、健康服务，而不是成为金钱的奴隶；第二，积极过好每个生命的三万分之一，即每一天，让自己变得更好，踏实真切的快乐就是幸福；第三，将上述两点成为我们一辈子的生活习惯，便有了可持续的幸福，只要坚持一个月，你将拥有幸福的生活！

从昨天开始写作，从今天开始幸福…

看到的朋友，让我们一通努力，踏上幸福的旅途…