登顶「海拔4680米」玉龙雪山有感

牦牛火锅元力满满

出行前，补充满满的能量，没想到景区还有这么赞的牦牛火锅，吃完大喊过瘾！

饱食后，信心满满的我们

上山前的准备工作：氧气瓶、保暖雨衣和能量补充，缺一不可！

4506冲刺→4680

前行中的注意事项：

1/ 寻找同伴，共同前行，相互鼓励、打气，更有助于完成目标。

2/ 目标明确——完成登顶才是最重要的！艰难时，我对自己说，“快一点慢一点，并没有那么重要。登上山顶，安全往返才是目标！”

3/ 确保生命安全，活着才是唯一重要的事情。在大自然中别轻易挑战自身极限，别一味逞强。

4/ 登顶后有序拍照，原地休整后，确保安全返程。

登顶(^∇^*)带着这身肉，我做到啦~

下山后的总结：

1/ 第一点，安全。登顶中最重要的目标是安全抵达，所以，快并不是最重要的，登顶后安全返回目的地，才是最重要的。

2/ 因此，不逞强就是第二个重点。心跳加速，呼吸困难的时候，就得吸氧，调整呼吸和步伐，慢慢来。吸着氧气做深呼吸~深呼吸~深呼吸~等心跳舒缓，适应环境后，继续前行。

睁不开眼 OR 缺氧

「别看图说话，想多了！山顶风大，作者只是自拍时睁不开眼，看到此图觉得特别应景，哈哈(๑• . •๑)」

3/ 第三，保持冷静和理智。当氧气管越来越轻的时候，你是否会担心自己的补给不够？别担心，那么多的大部队在前方，跟着大部队，相信他们不差你这口氧气。对你来说，最重要的是，此刻，慢慢补给氧气，保存实力，确保安全。

追赶？OR 保持节奏？

当看到前方的伙伴越走越远，你的好胜心是否燃起？别着急追赶前方的伙伴。每个人的体力、适应力不同，不要用别人的节奏，打乱自己的节奏。

4/ 第四，心存善念。当返程时遇上和你情形雷同的人，记得鼓励TA一下，也给他一些有用的建议。

微笑着，感受世界！

感悟：

登山就像去完成一个有难度的目标，处理一项棘手的事情，甚至有些类似创业途中历经的磨难。

制定一个正确的目标，却不一定能完成。别一味的追赶，更需要看清脚下的道路。真要追赶前，请盘点存货。清晰了解自己的实力，永远不会错。把自己置于悬崖边，只会把自己逼死，错失的是看到明天、后天的资格。

山下祈福 ٩(❛ัᴗ❛ั⁎)

上山前听说前些天有位女士，因抢救无效身亡，深表遗憾！玉龙雪山不算难登的山峰，但道路崎岖，明天和意外哪个先来谁都说不准，安全意识必须要有！