早安

成年人的世界，最不受欢迎的就是玻璃心。

恐惧大都因为无知与不确定感而产生。

倾听身体的声音，读懂身体的表达，满足身体的渴望和期待，才是真正的回家，有了和身体的链接，才真正有了根，才有了滋养自己的基础。

疾病就是让我们回归内在，回归自性的信使，所以不要害怕它，而是全然接纳它。

我们的身体就像一台“电脑”，原本负面的情绪垃圾就占了很多内存，如果还继续打开更多的窗口来接收信息，只会让身体这台“电脑”内存越来越少，运行速度越来越慢。

一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。

一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。

心灵的成熟过程是持续不断的自我发现、自我探寻的过程，除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。

更高的能量一直与我们同在，我们需要做的只是清理我们和它之间的障碍就可以了。