坚持星球34班第四次演讲秀

主题：坚持星球34班第四次演讲秀

时间：8月7号（周六）早6:30-7:30

地点：YY频道1349276648

主持人（含颁奖礼主持）：于晓伟

时间大臣：于晓伟

录音大臣：珊珊

记录大臣：柯涵

排麦大臣：王淑琼

文字推送：费久宝

宣传制作（含投票制作）：陈沫沫（杨泳协助）

整体策划：李晓佳（蔡宛彤、蔡静协助）

 

一：主持人介绍流程：

1.很高兴担任主持人，开心与各位演讲达人近距离接触。

2.介绍各位大臣。

3.介绍演讲秀流程

 

二：班委汇报践行情况：陈沫沫

Hello!大家好，我是你们的核查小部长陈沫沫，这周，由我来给大家做班级汇报。

60天的时间一晃眼就过去了一半，今天是我们参加天使训练营的第30天，这30天里，你已经习惯早起，习惯晨读晨讲这种生活模式了么？你参加了每周六的演讲秀突破自己的屏障了么？这30天里，你又收获了什么呢？

先让我们一起来看看7月28日到8月3日这一周的积分汇总情况。截止到8月3日，排名第一的仍然是第三组，晓佳带领的小组，总分333分，这分数还挺衬第三组的组别。第三组从一开始就一路领先，并最终成为这30天里的第一名。排名第二的是第五组，总分314分。排名第三的第一组，总分310分。我们恭喜以上三个小组！然而很遗憾的是，第四组在这30天里，排名最后，这当中有哪些不足有哪些需要解决的问题，希望第四组的组长宋凤能够召集组员开展一个小组会议，讨论一下过去的情况，并总结出未来的计划。

关于积分，主要由两大块因素组成，一方面是每周六演讲秀参与度情况。上周第二组组织的主题为超越自我的演讲秀中，第三组表现优异，不仅全员参与了演讲秀，并且也是分享人数最多的一个小组。当然，还有第四组也表现出了积极的参与度，第四组的参与度仅次于第三小组。

另一方面是每周7天的打卡情况。上周的打卡情况相对前面几周，要进步很多很多，请假的小伙伴更少了，大家都自觉的参与每天的打卡任务，不会因为任何事轻易的放弃每天的宝贵机会；7点前完成打卡的次数也多了，尤其是第二组和第四组，有很大的进步，7点前的打卡率由原来的1次和0次，增加到4次和3次，能看出来他们有在不断的努力，想要为自己的小组争取更多的分数。

未来的30天，是一个全新的里程碑。无论你之前是第一名还是最后一名，都要重新洗牌，开启新一轮的激烈竞争。未来的30天，你是选择继续默默无闻的潜水还是选择把钻戒丢过栅栏，给自己一个挑战的机会？你的选择都将决定着你的命运。蔡静发过这样一段晚安分享：这个世界上，天才真的好少好少，大部分的人都跟我们一样普通。成功的人，他们总是在我们看不到的背后，多做了一些努力。所以，不要轻易去羡慕别人的成功。自己多付出一点努力，每天多努力一点点，积少成多，相信有一天也会量变产生质变的。回想一下30天前，你们来到天使训练营的初衷是什么，而如今，你又走到了怎样的一个高度，未来，

，还需要付出多少？来吧，丢掉你们的钻戒，让我们在坚持星球，一起成就我们的演讲梦！

三：个人演讲秀

1.王乐：我的尴尬

我的尴尬发生在几年前的一次竞聘会上。亲，是这样的，我原先的单位，停了一年多的高管竞聘会重新启动了，消息来得很突然。当时我们在学院参加培训，接到一个消息，暂停一年多的高管竞聘会重新启动。你符合此次竞聘的要求是否要参加？

    同样符合条件的小伙伴们都报名参加了。我顺利的也报了名。此次对我来说也是非常的重要。因为这是期盼了很久的晋级机会。但准备的时间却比较仓促。第二天就得参加。

竞聘会分为两个部分，笔试和面试。上午笔试还算顺利；下午的面试环节，我被抽中第一个。面试15分钟，分为两个环节。前面的五分钟是有关于自我介绍和职业规划以及未来的工作思路，后面的十分钟是有关于专业问题的考查。

    下午进入到面试的会场，下面坐着我们控股的业务部门主要的领导和条线的负责人，还没等面试官说开始我就讲了起来，匆匆的介绍完自己以及说完了职业规划等，迫不及待的答完了主考官的一些专业问题。15分钟很快过去了。我走出了会场，深深的呼了一口气。

还没出来不久，会场内的和我关系还不错的条线负责人出来了，告诉我说，兄弟你刚才太紧张了。这是PPT汇报你连翻页器都没有拿。我当时的心情囧啊，糗大了。

   2.我的纠结

   经过这次竞聘，我自己也总结了。其原因在于紧张，但是根本上还是在于自己，面对公共场合下表达出了问题。

   于是我努力的想去改变什么。是参加线上的还是线下的，线下的咨询过不少，但是还是没有成形。并不是因为，钱的问题。给自己找理由说是没有专门的时间，说白了还是没有这个抛下面子的这个勇气。是找了一个相对轻松，线上课程，遇到了龙兄，来到了坚持星球成为了一个面条。但是我学习的效果并不是太理想，坚持30天的打卡学习。随着时间的推迟，我又逐渐的放弃了。但每每又遇到需要公众表达，比如开会，比如面试晋升，又会想起我需要提升。于是又会纠结报线下的班还是线上的班。

   3.幸运的来临

   有一个叫宽宽的微信闪动，要不要参加坚持星球的天使班啊？我想那就索性再试试看，希望总要有的，说不定明天成功了呢？最初是抱着试试看的态度，但是没想到我居然连续打卡坚持的4周，以前可是没有过的。而且第一次进行了三分钟的视频录屏。尽管有时候打卡的质量还不够完美，在录屏的过程当中，面对镜头还不够自然。已经觉得非常的满意，解决了我以往一直面临的两大问题。第一个不能坚持第二个没有勇气。

在此，我要特别感谢两个人。第一个就是宽宽老师，她把我带进了天使34班，并督导我们，让我能够坚持下来。第二个要感谢我们班里的瞿振军同学，你的勇气感染了我，你让我感觉到了榜样的力量是无穷的。

2.于晓伟：坚持，改变

坚持星球，彼此加油！大家早上好我是来自最美沿海城市，青岛 的于晓伟，我的职业是烘焙培训师，我今天的演讲主题是坚持，改变，

首先，坚持这个主题要从我的初衷开始说起，我来到坚持星球目的很简单就是为了让我演讲语言更流畅起来，在来到天使班的短短三十天了里，我逐渐养成了每日坚持早起，坚持阅读，坚持朗诵打卡，的好习惯，每天的生活逐渐有规律起来，其实改变是非常痛苦的，尤其是多年以来养成的懒惰习惯，但是有一句话一直督促着我，那就是（改变世界难，改变他人难，改变自己难道会比前两者更难吗），那个更容易做到，（我想大家已经有答案了吧）没错就是改变自己，只要是自己真心想要得到，真心想要改变，不论有多大的困难应该都不是难题，在这里我要感谢所有星球的伙伴们认识你们有多幸运，是你们给了我改变自己的动力，给了我坚持下去的理由！大家都那么厉害了还在继续努力学习，我又有什么理由说放弃那，坚持不一定会成功但是，放弃一定会失败，所以给坚持一点点时间，让时间来证明一切！谢谢我的演讲到此结束！谢谢大家！

3.谢炎伸：习惯的力量

坚持星球，彼此加油！大家好，我是天使34班5组的谢炎伸。我今天要演讲的主题：习惯的力量。

心理学巨匠威廉·詹姆斯曾经说过：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”

龙兄坚持梦想养成每天演讲习惯，成为了头马国际演讲会前中国区区长，目前龙兄正朝着让一亿人敢讲、能讲、爱讲更大的目标奋进。

李嘉诚从早年创业到现在一直保持着睡觉前务必看书和晚饭后一定要看十到二十分钟英语电视和好习惯，老爷子说“怕落伍”。

游泳健将菲尔普斯连续7年每天都坚持早上5点钟起床训练的习惯，过去2500多个日子中仅有5天没有下过水。

和龙兄、李嘉诚、菲尔普斯相比我真的没有什么拿的出手的成绩，而且习惯是一个很大课题，很多名人都已经做过很多经典的诠释，今天我就结合坚持星球天使班践行30天在行为习惯上给我带来的3个方面的改变进行分享：

第一：深度思考改变思维模式

“能励”小程序推送的《非暴力沟通》、《穷查理宝典》等晨读经典，让我以积极向上的状态开始了每一天，刻意分析和总结、分享晨读经典感受，深度挖掘逻辑分析能力。我现在分析问题尝试着从多维度，透过现象看本质、换位思考问题。

第二：每日早起改变生活状态

通过坚持星球每日7点前打卡，我每日享受者清晨宁静淡雅的阳光、心平气和、心旷神怡的向新的一天问好，享受早餐之后，高效的投入一天的工作，那种状态真让人享受。

第三：坚持阅读让小孩爱上阅读

家长是最好的老师，我每天坚持阅读、也让我家6岁半的女儿喜欢上了阅读，她现在每天睡前要阅读带拼音的儿童书籍，并能看阅读完后用自己的语言复述出来。书籍是全世界的营养品，给予女儿再多物质上的需求，也比不上给她带来坚持阅读的好习惯实在。

“坚持星球”每日早起晨读经典、参加霸占舞台演讲秀活动、一群志同道合的小伙伴们共同成长相互鼓励就是在培养我们养成一种积极向上习惯。接下来的30天以及未来更多的30天里，让我们继续放飞我们的梦想，更加勇敢的霸占舞台，坚持星球，彼此加油！

我的演讲完毕，感想各位的聆听。

 

4. 蒋竣名：坚持践行，迎接美好未来的明天

坚持星球，彼此加油！我是来自美丽的，有着悠久历史的巴蜀之地天府之国的成都蒋竣名。今天早上我给大家分享的主题是:坚持践行，迎接美好未来的明天。

霸占舞台，我是在去年年底的时候已经开始接触啦，当初梅蓓姐每天在群里四点多钟准时在这个时间段打卡，从不间断。当时我也跟着陆陆续续打卡了40多天。后来慢慢的没有坚持下来，突然有一天群里的一位伙伴把我再次拉进打卡群，当我听到梅蓓姐的分享让我大吃一惊，真是三个月不见括目相看。

其实当初我走进霸占舞台，就是想突破自己能够面对几百人的公众演讲，因为自己的不坚持，常常做一个幕后的潜水者，自己也没有更多的去关注伙伴们的演讲分享，更没有积极主动的去参与互动，而且也没有去专注地把这件事做好。很遗憾让自己没有多大的变化。接下来这次再次回到坚持星球，打卡即将一个月，因为自已每天都坚持打卡，暮然回首，自己的声音变了，语言组织能力也有所进步，每天打卡也不再是一件痛苦的事情，哪怕当天有再多的事，每天很自然地去打卡，慢慢地打卡就像我们洗脸刷牙一样很自然的去做。接下来要向群里的所以优秀的伙伴们学习，坚持践行，突破自已能够随时在微信社群里分享，能够随时随地即兴演讲，迎接自已那美好未来的明天。

好，我的分享就到处为止，谢谢大家!

5. 沁蘭：小坚持，大幸福

各位坚持星球的天使们，大家好，我是来自坚持星球34班2组的沁蘭  沁园春雪的沁兰花的兰  一朵沁人心脾的兰花就是我。今天我分享的主题是【小坚持，大幸福】

我是一名营养讲师，目前从事于武汉圣玛莉母婴护理中心，主要的工作职责就是给产后的新妈妈配置健康合理、营养均衡、精致美味的月子餐以及营养健康膳食指导的讲座。工作性质决定了我要经常与人沟通以及演讲。

我们都知道没有谁天生就是会演讲的，我也一样，在没有遇见龙兄的演讲课之前，演讲与我而言是世界上最恐怖的事情没有之一。每次一上台大脑就一片空白，乱七八糟讲了很多

不知道自己在讲什么。后来才知道这是因为我没有做好充分的准备，连演讲稿都没有写，演讲大纲什么的都不会

也不懂 在演讲方面真的就是个小白。走出去都不敢说自己是营养讲师。

由于对演讲知识的匮乏

让我对工作失去了自信，也失去了很多提升自己的机会，每次看到公司请一些老师来给客户上课的时候，我都好羡慕站在舞台上的人是我，要是那个被台下观众认可，崇拜

喜欢的人是自己就好了。

后来在喜马拉雅是看到龙兄的从小白到演讲高手的课程，试听完后毫不犹豫就买了。按照里面的方法一步一步的去做，后来不说很厉害吧，但至少现在的我思路是清晰的

上台虽然还会紧张，但不至于大脑一片空白了，演讲稿也会按照里面的方法去写（虽然文采不好，但写的都是我内心所想，），收获也不是一点点。

之前我也参加了很多打卡，能坚持下来的都没有超过一周，现在我在坚持星球打卡已经坚持了20多天了。虽然时间还不是很久，但于我自己而言已经是很大的进步了。每天6点起床，练习60s，健身加自己做健康早餐。自己把自己的生活安排的仅仅有条，感谢这个舞台。写作跟演讲一样都是我的短板，但我始终对自己说，你越害怕什么就越要去做什么，当你战胜它的时候你就成长了。

6. 高昌：坚持就是胜利

龙兄课堂天使班的所有伙伴们，朋友们，大家好，我叫高昌，虽然我们素昧谋面，但我已经感觉到了大家的热情以及每天积极向上的不服输的心态。这样的一群人在一起学习成长，也深深的影响到了我，借此机会，首先要感谢龙兄能给我们大家提供一个学习的平台。也要感谢为这次演讲会付出的所有朋友们，你们辛苦了谢谢！

    说到痛点，其实还是很尴尬的，在台下准备的词上台以后一句也想不起来，就像之前流行调侃的间歇性失忆一样，太糗了。虽然台下的人以及同事都能原谅我，但我一直耿耿于怀，觉得连这样一个小事都做不好将来怎么带兵打仗（做事业）于是我就暗下决心一定要把演讲能力练好。

   从那时起就开始关注一些关于演讲的一些公众号，龙兄是从喜马拉雅看到的，当时觉得就他这样能把演讲的那么厉害，我比他差吗？通过了解发现龙兄是一个非常努力的人，也是通过努力和不懈的坚持才成就了他的今天。

    来到班级以后才发现班主任以及所有的委员都非常的负责任，有时候打卡想偷个懒都不好意思了，别人在为了我们每天都能学到新的知识，不知道背后要付出多少辛苦，所以就不好意思。没想到就这样坚持下来了，而且坚持慢慢的变成了习惯，通过一个月的坚持打卡我发现比原来明显有了进步，特别是绕口令，我原来读起绕口令都费劲，现在发现一个新的绕口令读几遍就可以了。

  为了能尽可能的快速提高自己的演讲能力，每天都会特别关注大家的输出，有好的语句语录都会收藏，将来有机会转为己用。

  最后反思我觉得自己并没有全力以赴的霸占舞台，还是有点不好意思。每天的时间表最后一句话我觉得非常好，不是你行你才上，而是你上你才行。衷心祝福各位朋友身体健康，事业蒸蒸日上。

 

四：点评管点评：王丹

1.王乐

优点：内容生动细腻，有坚持的愿望，并且坚持行动很有有激励性；没有全部按照演讲稿，更精进。

建议：核心更突出，可以用带有启发性的观点，会更有深度。

2.于晓伟

优点：总-分-总结构很清晰，很好的运用金句，。

建议：结尾呼应，更突出主题

3.谢炎伸

优点：观点明了，论据充分，内容丰富，信息量大。

建议：结尾升华，坚持带来了什么，更突出主题；语速有点快，有点超时，建议演讲稿精炼。

4.蒋竣名

优点：带入感很强，能引起观众共鸣，鼓励了大家坚持的决心。

建议：题目更精简些；可以更丰富内容，让结尾不那么仓促。

5.沁蘭

优点：讲述故事娓娓道来，很自然，结构清晰。

建议：更围绕主题，第一部分可以适当缩减；第二部分可以更突出“小”的微习惯，

      可以加入一些金句，演讲更有力量感。

6.高昌

优点：结构很清晰，有金句结尾很有激励。

建议：讲述痛点可以更生动，结束时可以再回归主题，更突出主题。

五：丁宽宽班主任分享：怎样进行有效的点评

很欣慰看到大家的演讲

越来越精彩，大家的进步就是我最大的收获，很开心看到大家的演讲结构越来越清晰，内容越来越精彩。

为什么不分享如何分享，而是分享点评，为什么要点评：

1.点评别人可以对照自己，看到自己的不足，和提升的空间。

2.无价值不点评，点评可以给别人带了价值。

根据思维导图进行分享；