疫情后的重要思考，思考后的重要行动

眨眼间2020年上半年已经结束了，受新冠疫情影响，这是极其特殊的半年，全世界有那么多人遭遇不幸，与此同时，更多的人都幸运的还活在这个地球上。

在家办公的小半年时间里，感受着与父母从未有过的如此长时间相处的温暖时光，很幸福。每日在家虽然工作量未减，但也省去了上下班的往返时间，于是就多了很多能认真重新审视自己的机会。

在此以前，已经很多很多年，严重忽略身体健康，后来即便有意识，也在永远忙不完的工作中将能为健康做的事舍弃掉了。疫情带给我们的不只是恐惧，还有觉知。我重新思考，知道再多的健康知识不付诸实践也是没用，身体在一天天透支，最终工作成果不会代替我来承受不善待自己的恶果。

想拥有健康，就要持续付诸行动，就该想尽办法克服掉各种想要改变又老大难的问题。关于健康涉及到饮食、运动、作息等方方面面。很幸运，我拥有精进群的9个兄弟姐妹陪伴，在生活、工作、学习的各个方面相互学习，彼此监督。2020年6月6日，我们开始了早睡行动，每一个人都很认真的执行，并在群内坚持记录、统计。就这样，我们已经努力了26天，每个人都感受到早睡带给我们的益处。就拿我自己来讲，我感受到我的身体已经很需要好好休息了，在坚持的过程中开始睡不醒，但慢慢又恢复到较为稳定的状态。眼睛比以前更亮了、精神状态也比以前更好，不容易疲惫。同时，坚持早睡这件事大大增强了我们的信心，尤其一群人一起完成共同目标的时候，那种喜悦感真是不言而喻。

想要拥有好的免疫力，想要让自己更健康，真的不是知道、说说那么简单，先给自己设定一个小目标，然后没有别的了，只要不受任何阻碍的去坚决、持续完成它，你就会看到不一样的风景。

2020年07月02日