2018/9/18每个人都有两次生命，但大多数人只活一次
听本心故事，悟自己的人生。今天听的是艾欣老师的每个人都有两次生命，但大多数人只活一次。
2018/9/18每个人都有两次生命，但大多数人只活一次
第一次生命
你的出身，一直处于向外求的状态。
第一次生命就是出生，父母给的，我小时候父母那辈重男轻女，我的爷爷奶奶都不喜欢我，从小没人带，换了好多幼儿园，我妈没时间关注我，每次都是最后一个回家我妈来接我，一点不像独生女，特别像个留守儿童。骨子里自卑不自信，像压抑着什么。我特别容易相信别人，缺乏判断力，之前钱被骗的事，一度让所以我怀疑自己，加重我的失眠，我觉得我太惨了，生活的重心在婚后迷失方向，当周围朋友结婚生子几波，我轮到我了我结果还是晚婚晚育，当重心放在工作，工作没被关注不温不火。当重心想自己单干大展宏图被骗的没工资花，索性我还是善良的，自己亏了也要把别人亏的填补给别人。原来以前的种种，我的不自信，也是为了求认可的表现。其实我不是很在意钱，而是想变得优秀，改变家人同事朋友对我的看法。这一路走来，一直都是恶性循环，导致我一直低气压，负能量的生活着，最近才有些醒悟。
过去我们没有百分百选择出身、年龄和经历的能力，但如何面对自己的态度，是百分百可以选择的。
第二次生命
回归内在，意识觉醒，回归真实的自己。破除小我，识别真我的过程。
小我认同我的身体。这两年我一直断断续续失眠，长久下来我免疫力低下，总会生小毛病。我特别害怕去医院，每次去都忍不住抹眼泪，内心小我一直充满恐惧感，有次医生说不能确诊时要看报告，让我痛哭了一场，像去英勇就义一样，医生一脸嫌弃。后来我去体检都康复了，当我学会去陪伴身体，接纳恐惧，自己去体检时，我平和了许多。
人必须要面对恐惧，否则会面临更大麻烦。这段时间内耗了很多精力，让我痛哭了几次，所以身体一直给出不好的信号，情绪影响很多方面。
小我认同我所拥有的物品。我想起这几年我辛苦攒了些钱，半年前投资失利的事让我特别难受，刚开始几天我都是焦虑睡不着，想了想辛苦的送给别人，后来我和朋友聊天，慢慢的释怀了，这些身外之物只要我有能力我还可以再创造，几天之后我告诉自己放下，心里依旧会有点不舒服，放下执念之后，内心豁达了很多。
人如果有格外在意的东西，就无法做到真正的豁达。放下需要勇气，同时也收获成长和经历。
小我认同我的思想。我一直是求别人认可，我以前没有觉察到，有时在公婆家生病没人问没人关心，我就特别不爽，觉得他们只爱自己的儿女。包括我爸爸也是如此，他永远不上心的状态，不闻不问让我很受伤，尽管我觉得我对他特别上心，我心里内耗很久，才走出来，今天被老师的话激发，人最大的认可是对自己的认可。我以前从未发掘内心小孩，有这么多小我在作祟，还认为这就是我看见的听到的。
小我认同我的情绪。今天我刚到接到消息，有进机关考试。我当时第一念头就是不报名，我每次考试都成绩平平，去了也是炮灰。在和同事讨论中我决定去了，题库太多，我看会就想刷手机，聊天，看剧，吃东西。定定心，我找到自己需求，决定考其他的，一样的途径改变了策略，一天完成看两千题的考试，去看看自己实力，认识小我的情绪，而不是逃避现实，趋乐避苦。
放下这些以后，我明白接纳不完美的自己，想哭时哭，开心时就笑，看破小我，活出真我，改变需要支撑，需要改变框架，自身和意愿结合就是机缘，生命是种选择，当你注意力在哪里，结果就在哪里，让我们开出真我的花，绽放自己的美。
