活在自己的世界中（5月心得）

从小到大，别人都爱夸我嘴甜，爱喊人，活泼开朗，热情好客。

然而越长大，越发现自己是个孤独的人，越发现心底里并不喜欢自己热情活泼的样子，也不好客。

我不知道我怎么了？

自从参加了旅程班的学习，在“觉察”这条路上探索到了更多的信息。

记得小时候，家里只要来了人，我都会问“爸爸妈妈，我喊Ta什么呀？”，然后“叔叔阿姨，爷爷奶奶”热情的喊着，一边端茶倒水搬凳子，几乎所有人都夸我乖巧、听话、懂事、嘴甜。

就这样，我慢慢长大了，我发现只要有人的地方，我都能迅速的融入进去，别人也很喜欢我的热情。

特别记得上大学期间，小吃一条街很多的店铺我都熟悉，很多老板们也都认识我，包括医疗中心、食堂、宿管阿姨等，我几乎每个人都认识。

刚开始毕业几年在苏州，每到周末不是和朋友们约成一帮到处去游山玩水，就是把小伙伴们请到家里来，我会用大半天的时间忙乎一桌子菜，吃吃喝喝感觉好开心好幸福。

2011年来到合肥以后，我也混了很多圈子，合肥管理读书沙龙，安徽九型人格俱乐部，有间客栈，罗辑思维，小麦工作室等，还有一堆身心成长工作坊。

大咖云集

好像我非常需要依赖这些圈子，否则我感受不到自己的存在。

在家里也是一样，我需要老公的陪伴，否则我就觉得他不爱我。

再慢慢的，我感受到即使我在这些圈子里，我也不属于这里的，我越来越不大喜欢这些圈子了，虽然每次参加圈子都能收获很多，但我好像越来越不喜欢参加了。

自2014年有了孩子之后，我就借机离开了很多圈子。

我尝试更尊重自己的内心，那些不是真正欣赏喜欢的人，就不去对话，也不假装用微笑去迎合；那些不想参加的活动，就不去，也不找很多理由去搪塞。

但，即便如此，圈子外的生活，也并非是我想象中的那种真实放松美好，总觉得还是有些地方不大对劲。

活在自己的世界中（5月心得）

我看到自己，从原来的一进入“圈子”就“拼命求关注”的状态，到后来的不怎么跟“圈子”打交道。

到底怎么了呢？

旅程班的第一次课，再次把我的“疑问”折射出来，被点名是那个被人喜欢又有点距离的人。

我先是有些诧异，觉得是不是她们不喜欢我？平静后，我觉察，我也确实就是这样的一个人。

随着课程的进行，小伙伴们的反馈，我探索到的和联想到的部分是：

5岁之前，还没有弟弟的时候，爸妈在地里干活，只能把我放在家里，那种“一个人”的日子还是很多的，一方面是习惯，另一方面也是“安全感不足”的开始。

于是长大后，我既渴望“有人”的地方，我以为那里有陪伴，有温暖，有连接。可是这些毕竟属于“外在”，“内在”还是自己内心的感受和力量，自己满足自己的意愿和能力。

当我深入的看到这些时，我好像轻松豁然很多很多。看到小时候经常一个人在家的生活，看到了为了融入圈子迎合圈子，而做出的很多努力。看到了自己的很多行为模式，思维方式建立在过去的那些经历中。

现在，我是一个成年人了，我有能力照顾好自己，面对喜欢的圈子，可以多说些话，多做些事。面对不喜欢的圈子，我可以选择不参与，不融入，同时我也可以不评判。

当我感到孤单落寞的时候，和圈子无关，和老公无关，和家人无关，可以接纳，可以看见，也可以继续等待，也可以继续探索。

活在自己的世界中（5月心得）

当然，即使“做自己”，活在自己的世界中，也不代表要屏蔽外界，还需要尽可能的关注“圈子”，关心家人，也要做一些力所能及的事情。而且发自内心的说，我特别需要“圈子”，尤其是咱们“旅程班”这种高品质的圈子。忙的时候，彼此忙碌。不忙的时候，偶尔聊聊天谈谈地。累的时候，难过的时候，也可以在这里倾诉，有人看见，也有人懂。我也因此不再迎合别人，也不再嫌弃自己。而且还能感觉到自己越来越放松，越快乐。

真的，特别珍惜。爱你们。

活在自己的世界中（5月心得）