深耕篇｜培养核心习惯Day22

2022年11月19日，总结下自己对核心习惯的培养情况：

一、核心习惯

（一）专业知识提升

1.专业课程 学习

目标：2023年通过两科考试。

早间：2小时

总结：制定计划，紧盯目标，学习才不被拖延。

（二）写作技能提升

1.写作课程学习

（1）小红书听课，发1条笔记并完成打卡。

2.阅读/听书

（1）听书：《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》，黄征宇

财富=健康√+情绪√+思维√+人际关系√

（2）阅读：【美国】本尼迪克特. 凯里&《如何学习》

（三）健身运动

早间：完成三组健身操40分钟√

二、日常习惯

3.感恩日记

感谢宝宝陪伴妈妈

4.成功日记

1）泡脚、早睡的习惯养成

2）完成专业课程学习内容，2小时。

3）小红书，完成1个笔记作业。

4）投球100次

5)陪宝宝看图写话《小老鼠》，进步很大，想象力和表达力也提升不少

6）设计一副剪贴画，有创意

7）分析图书管理员被取消的原因，沟通交流顺畅

5.每日复盘

一次只抓一只兔子，紧定目标，不放弃。