你知道你的计划为什么会失败吗

你知道你的计划为什么会失败吗？

最重要的一个原因就是“难”。

你可能会觉得自己定的目标不难呀:每天跑1公里、每天读十页书、每天写500字……

如果只是完成一次或者几次，做到并不难。难就难在你是每天都要做到，是要养成习惯的。你看看以往你失败的计划，是不是就是因为某一天断了，然后后面你就断断续续的断，直到自己哪天彻底不做了，这个时间一般不会超过一个月。

任何事情每天都要做到，那都是困难的，除非你养成了习惯。而养成习惯，就需要天天做到。

关于“21天养成习惯”是不准确的，有研究表明，平均养成一个习惯需要66天。这要看习惯的困难程度，有些习惯需要一年时间。

所以，不要低谷养成习惯的难度，不要以为做到一个月就一定会养成习惯。在习惯没有彻底变成下意识前，请一直做到，要不半途而废是非常可惜的。