行为塑造法台账记录第190天—196天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年5月15日—5月21日，行为塑造法第二十八周，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。

      今天是2023年5月15日。这周继续开始，第二十八周，自己和自己比，继续～～

        本周任务：本周第四天完成四次散步8000步以上。

        慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～