真正的刻意练习

最近特别流行的一个词就是刻意练习。

很多朋友反馈说，刻意练习啦，但是我还是没起效没收获。

昨天有朋友说到演讲，也是同样的话，说无论如何，演讲这件事，还是要有天赋的。如果不敢上台的人，怎么讲的起来。

所以认为嫣君是有天赋的，至少敢上台讲。

有一次，林语堂去一个学校考察，校长见林语堂来了，必须抓住机会让他讲几句，他拗不过校长，就上台，说到，古罗马有个皇帝，喜欢把士兵丢进斗兽场，有一次，一个士兵在狮子耳边说了句话，狮子默默走开了。皇帝很好奇，士兵跟狮子说了什么。士兵说：“我跟狮子说，你可以吃我，但是吃完我，你要做一个演讲！”

在场的所有学生哄堂大笑，唯有校长在一旁一脸尴尬。

在市场调查中发现，演讲是在恐惧排行榜上排在死亡之前，位居第一的一个技能。可见演讲并不是所有人拥有的天赋，只是我想要改变的决心比你更强，仅此而已。

因为我们常人都还没有厉害到可以拼天赋都地步，就天赋而言，这个人在这个领域内都能力必须得顶尖到世界一流，排前几个都人，才有资格去拼天赋，其他人都是可以通过刻意练习，达到常人难以企及的高度的，其实也就是20%里的20%，相当于4%，也就是100个人里面会出现可能4个人都不到的人，而这四个人，就会被一般人认为是比较有天赋的人了。偏偏4%的比例是比较容易实现的。

再比如国王的演讲里的男主，还有真实的国王的演讲的主角——拜登，都是从一个口吃，变成一个演说家。包括我们团队里，还有一些身患残疾的人，在演讲上取得了一定的成绩。其实比起他们，比起说话都说不清楚的人，我们在演讲上是否更加有天赋？但是不然，还是很多人不如这些口吃的、甚至身患残疾的人的演讲能力来的好。

这是为何？

因为普通人想要改变自己的决心远不如这些人来的强大。也就是生活给你的痛不够，你反人性的动力不够。这不够可以改变么？当然可以，还是回到原点，就是你要不要去改变自己。

回到主题，真正的刻意练习。那么很多人就说我想改变，但是我做了很多努力，我觉得自己希望不大，就是去信心了。

这就是努力不对，功夫白费。你的努力是否符合刻意练习。

真正的刻意练习需要符合3F原则，也就是专注、反馈、纠正。

你只是练习练习练习，但是没有人给你反馈，你自己也不够专业，所以进步的速度相当慢，慢到一定程度了之后就让你看过去没有改变。很多事情在做是在反馈的过程中，被不断加诸能量的一个过程。

比如，我做完，教练或者你身边都朋友表示对你的认可，或者在经济上得到回馈，都属于正向反馈。所以为什么很多人给你点赞，你就有动力继续做下去。

有人对你指出不足，告诉你如何提升能做得更好，反馈非常诚恳，正中要害，让你受益匪浅，于是你进一步提升自己。这是反面反馈。

这两个反馈加在一起，就是你起飞的助力器。

最后一个环节就是纠正，你得到这些反馈之后，我需要好的地方继续保持，或者放大，不足的地方改进，变得越来越棒。这个过程中自己也开始积累更多的能力也形成了自己的体系，明白自己为什么能做好，或者做得不够好。

不断修正，不断地练习，也迎来了一次又一次的反馈，比如别人更多的认可以及经济上的回流。

刻意练习是一个循环往复的过程。并不是单一的练习而已。

所以为什么有些人精力了十年，还不如有些人几年甚至几个月的时间取得的成果。

因为他在不断地刻意练习，提升自己的竞争力。时间并不是评价一个人绩效的唯一标准，只能证明你在用不同的时间做同一件事情，也就是一个技能用了十年。

希望我们都能走上正确的刻意练习之路，相信每个人都能成为杰出型人才。