皮肤护理基础的清洁篇！

爱美的美眉们，你们有没有这样的苦恼：用了很多的美白产品皮肤依然是不够白；天天保湿，脸上还是干干的；梳妆台上的瓶瓶罐罐一大堆，皮肤依然是问题多多，肤色不好、痘痘、脱皮、过敏等等，护肤品换了不知道多少种，可总是找不到灵丹妙药。其实不用着急，这些问题都只是因你的护理方法不适当造成的。要知道人体的皮肤本身就有很强大的自我修复能力，我们应该不要过多的去干预。过于频繁地更换护肤品，只能对皮肤造成负担，反而得不偿失。

正确地皮肤护理其实非常简单，只要做好：清洁、保湿和防晒就可以了。这三者可以说是相辅相成的，缺一不可。你只需要认真的做好这三件事情，就会发现你一直都想要的保持健康美丽的肌肤其实并不难。

清洁是皮肤护理的第一步，也是最基础的，正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品而不破坏皮脂膜和天然的保湿因子，能使皮肤保持最好的酸碱度和最佳的状态，之后护肤品才能充分发挥作用，收到事半功倍的效果。

无论用什么样的产品，有一点必须注意：清洁的方式一定要温和，要记住：健康的皮肤有自我更新的能力，它会根据身体的需要进行代谢和修复，皮肤为我们提供保护，我们一定要善待皮肤，不要使用任何过激的手段，以免破坏了保护屏障。

1、清洁产品太多了，我们该如果选择呢？

挑选一款适合自己的洗面奶就是为正确护理皮肤迈出了重要的一步。如今市面上的清洁用品琳琅满目，该如何选择呢？首先要清楚，无论它的名字是什么，清洁产品的原理都是一样的，其主要成分都是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等几部分构成。其中添加成分的多少决定了产品的不同性能。一般来说，泡沫越多的产品，清洁能力就越强，比较适合油性皮肤的人使用；添加了较多润肤成分的产品泡沫少，质地比较温和，适合干性皮肤的人使用。

对于洗面奶如何选择，要记住几点：

【1】、好的洗面奶洗完脸之后，脸上的皮肤摸起来滑滑的，没有绷紧的感觉。如果每次洗完脸后都觉得皮肤紧绷绷、涩涩的，就证明你的清洁是过度了。

【2】、洁面产品并不是泡沫越多就越好，很多洗面奶添加了高浓度的润肤面分，并没有很多泡沫，却能够洗得很干净，同时又可以为皮肤提供保护，值得试试。

【3】、皮肤的表面是弱酸性的，这是皮肤完整的标志。洗面奶最好是这个酸度，不要不小心洗掉了保护膜。

【4】、对于干性皮肤和敏感性皮肤的人来说，并不是每次都要使用洗面奶，如果没有使用特殊的化妆品，很多保湿霜清水就可以洗掉。

2、清洁的水温多少合适

一般来讲，面部清洁以温水洗比较好。原因有两个：一是因为热水可以加速面部油脂脱失，长期用热水洗脸再加上使用香皂、洗面奶等清洁用品很容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降；二是因为热水本身就有刺激的因素，会使血管扩张充血，对于面部比较敏感的人来说更容易造成面部发红现象，时间长了就会出现红血丝。当然在有特殊需要的时候，比如说面部出油较多、长粉刺，可以用热水洗脸或者蒸脸，有助于帮助毛孔打开，加速油脂排出。蒸脸的次数不要太多，做完之后要在面部使用清爽的保湿霜。对于洗澡也是同样的道理，水温以感觉舒适为宜。冬天有人喜欢蒸桑拿、泡温泉，可以促进血液循环，对一些慢性病还有一定的治疗作用，但是时间不要太长，次数也不要太频繁，最好用温水冲洗后在全身涂上润肤乳。

3、一天洗几次脸合适

其实皮肤表面并不是无茵的，它替我们阻挡外来的灰尘和污物甚至细茵，并不是要时时刻刻清洗。洗脸的次数没有严格的限制，对于健康的皮肤一天洗两次就可以了，关键是以什么样的方式洗脸，洗完脸之后有没有正确的护理。

对于油性皮肤的人，有的人说要多洗脸，否则多余的油脂会堵塞毛孔；也有人说了天最多洗两次脸，洗多了会加速皮脂腺的分泌，使皮肤变得更油。那么到底那种说法是对的呢？皮肤腺位于皮肤较深的部位，洗脸本身并不能改变皮脂腺的分泌使皮肤出油更多。要想通过洗脸使皮脂腺的开口通畅或者说洗掉皮脂腺内多余的油脂几乎是不可能的。过多地使用洁面产品洗脸只会破坏皮脂膜和天然屏障，而加重皮肤的干燥，使皮肤出现脱皮，更难护理。所以洗脸的次数以舒适清爽为目的，不需要过多的次数，洗完之后还需要及时使用保湿霜。