2022年度检视
一方面,担心感染新肺炎,谨慎出入,时刻消杀,家中不停艾熏。最后一周女儿提前回家,但她还是感染了,到家第二天开始发热。给她反复量体温、物理降温,忙着炖、煮各种喝的、泡脚的,照顾一个人没有空闲。希望各种食疗能够快速帮她恢复过来,同时,小心做好自己的防护工作,进出房间戴好口罩,及时消杀。心里一个念头,自己千万不能倒下了。
另一方面,眼见步步接近年末,为了完成年度阅读目标,抽时间快速阅读,将剩下时间能够阅读的书籍放在书桌上,用上番茄钟速读为主。最后阶段的紧张阅读,遇上很不错的两本书,日后再精读。最终的阅读书目数量接近年度目标。
元旦这一天开始着手2022年度复盘PPT,用了整整两天时间,收集图片、数据资料,于2号晚上全部完成。整整一年的大事小事整理出来,所有可数据呈现、照片呈现的资料从各app中找出,过程可谓艰辛,再一次提醒自己,要有月检视的习惯。
较之2021年,照片整理方面养成了好习惯,隔一周或半个月整理一次,存云盘、放日记本、删除,但是除了日记录,如果有月检视,年末的整理会更快,重点可以放在总述方面。相信2023整一年,我能够养成日记、周检视、月检视,照片、信息等各项记录的好习惯。
今日赶紧将年度检视文字稿写好,还是先从八大关注入手。
一、八大关注方面
健康:坚持运动三年,跑步为主,瑜伽、游泳穿插进行。正月里脚伤,治疗后暂停跑步5个月,8月份重学游泳,9月份重启跑步,左脚恢复中不能长跑,11月份心有不舍还是退出杭城女子半马比赛。11月、12月早睡早起习惯退步。
家庭:空了回家探望老人。小家庭和和气气,好好说话,好好照顾家人,和女儿、丈夫的情感紧密。
效能:和伙伴们践行到8.0,暂退出打卡,不是特别忙碌的日子会关注自己有没有高能时间做要事,重视每天的精力管理,重视做一件事情的专注力。自退出后,早睡早起、双日记、周检视等记录有所退步。
事业:心态越来越好,积极工作,每一次额外任务都当锻炼自己,对看到另一个自己很是期待。重压快节奏之下没有感到很烦躁,同事也称我很淡定从容。心态好了,结果也好,135人才评上、各项比赛成绩理想,甚至有意外惊喜。
财富:继续定投、还房贷、车贷。定期记账,了解自己的开支情况。套房简装好准备出租。
利他:一年的变形金刚学习,整个人的认知又有了新的重构。对于利他深有体会,能主动帮助他人,主动伸出援助之手,主动便利他人,主动关心他人,并由衷感恩所有能够出手相助的机会,为这样的自己感到十足的喜悦。
成长:金刚智慧的学习,智慧书籍的阅读,和业力伙伴嘉佳的交流,使得我的信念发生翻天覆地的变化,正念自然而然,自我觉察越来越敏锐。“先完成再完美”“烂开始好过不开始”等等叶老师的金句时时提醒我的做事态度,稻盛和夫对工作的认知时时激励着我,新网师的学习精进态度时时鞭策我。信念正,事情顺,心想事成激动人心。
休闲/旅行:因疫情,周边玩,平日和朋友相聚、畅聊。
二、十大成就
1.全家人身体健康,年底两人没感染新冠,女儿恢复中。家庭亲密关系健康。
2.友情真挚、简单,互帮互助,彼此关心,幸福指数较高。
3.看了48本书,接近年度50本书的目标。
4.坚持写作,字数达39万多,总字数超111万。
5.脚伤好了,跑八公里没有抗议。
6.游泳技术好了,不再惧怕水,轻松游泳,喜爱游泳。
7.信念改变,遇事正向看待,勇敢尝试,体会激动人心的心想事成。利他的心日益强烈,做一个对他人有帮助的人,让人开心。
8.东洲房子交付,可考虑出租。小套间快装准备新年出租。
9.微信公众号文章一次次勇敢发布,文章获得许多人的认可。
10.再忙碌,也完成新网师的所有作业,成绩良好。