每日冥想   第26天

在整个冥想过程中，意识自动出现，当无意识时变会大脑放空，观呼吸，新的意识闯入，循环往复。

看到一座桥，在桥十几米的地方还有一个好好的泥土筑起的河坝，河水碧绿，意识告诉我这是黄河。

在脑海中想到了几个减脂菜谱，今天可以跟朋友说一下。

每一天都需要感恩，活着本身就是一件值得感恩的事情，早上醒来还能呼吸

就是一种幸福。感恩父母，家人，朋友，同事，老师，感恩所有认识的人，谢谢他们给予的一切。