跟自己过不去

今天什么运动也没做，什么书也没看，只做了一顿饭，理由就是：老子今天什么也不想干，不想跑5公里，不想做俯卧撑也不想深蹲，怎么样？可到了晚上我的内心却不安起来，这样放松一天也许没有改变，那两天会怎么样，不知从什么时间开始，休息一天心里就会有罪恶感。