2024-123，欺骗大脑

跑步是一个很反人性的运动，臀腿酸胀也得跑，想睡个懒觉也不行，总之要战胜很多东西，才能坚持跑下去。

今天在群里面讨论怎么样让自己快乐的跑步，有人总结了一下这些小心得，看看对你有没有用。

你试试一边跑一边假装自己很快乐，时间久了大脑就会分不清真假，会主动发出快乐的信号。

反正我常常这么做，不高兴的时候就假装高兴骗骗大脑。不管真假，快乐就好。

我跑步长距离疲劳着时候，会刻意地嘴角上扬，做自我心理暗示：我可以的。

当然，这种方式不适合速度跑，速度跑必须全神贯注，分不出精力搞欺骗。