陈求忠不反思就出局6.22-2017

每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚11早5:30    是学习成长的根基保障，午休5-15min.

2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏

3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。

4.养成好习惯--每月培养一个好习惯。

5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。

6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。

7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？

一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）

1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？

早上定的闹钟是5:30，最终6:47起床的。

休息比较晚，睡觉不足，早晨起不来。

2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？

习惯晚睡，总感觉太早休息不适应，内心有一种惯性总是要到很晚才能休息，习惯的力量太可怕！

3.怎样解决，有什么启示？

闹钟多调几个，闹钟一响，睁眼，起床，烧水，刷牙，喝水，循序渐进，细分动作，慢慢醒来！

把困难的事情简化成一个个可执行的小动作，化繁为简，事情就好处理多了。

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？

我把一切告诉你这本书里讲到，横向思维，当你感觉不可能做到的事时，不妨换到横向思维，说不定就是柳暗花明又一村。

三、未来计划及行动（意义及具体操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

重点学习参加的一个线上培训

2.本周最重要的一件事是什么？

制定奖励机制，养成及时奖励自己，保持动力十足的状态。

3.今日最重要的一件事是什么？

学习线上培训课程内容