不要焦虑，世界没有那么糟糕

《为什么我们相信阴谋论》这本书跟很多当下非常热的话题有关，比如算命、玄学、星座、心理学等等。但是这本书并不是为了给大家证明这些东西对于人们多么有意义，反而是为了给大家祛魅。其实这些对于我们的生活并没有太大帮助，而它们都是一些在实验证明后的荒诞玩笑。

本书用各种生动的案例来给我们介绍的三个核心议题。

第一，我们跟几十年前相比，人们对于细致数据和各科知识的深入了解度其实并没有什么变化。精通各类经过证实的知识的人的数量没有更多也没有更少。我们的认知不管是在信息缺失的年代还是信息爆炸的年代并没有发生质的变化。

第二，我们的社会随着科学技术的进步变得越来越好、越来越安全，我们所有人都大踏步走向了更加富裕和便捷的生活。那些我们以为世界越变越差的想法完全都是因为过度焦虑和认知偏差产生的。

第三，没有办法被证实的宏观论述很容易让我们产生认知偏差，其实我们对于过去发生的很多事情印象并没有那么深刻。很多时候我们的大脑分不清想象和现实，我们会将一些幻想出来的画面与现实中不相干的宏观场景挂钩继而篡改我们的记忆。

书中有很多有意思的案例及实验。

比如对待迷信的态度，书中分享了动物也迷信。所以从原始部落开始，作为一个尚未发育完全的人类，我们会有很多神秘的仪式，但是在其他动物身上，这种迷信的仪式也会发生。所以，越是对于迷信和仪式迷恋的人，反而越像脑子没长好的动物。

比如，对于冷读法技术的使用。即如果你提供的信息足够广泛和模糊，能引导多种理解，人们就会自动帮你填补上内容中的空缺，按照他们的想法拼凑出一个解释，再把一切归功于你。所以，所谓算命和星座，大部分时候都是信这个的人给算命的自动加上的光环。这就像两个恋爱的人会在对方身上自动脑补出一个光圈。但是其实在别人的眼里也就是一个普通人而已。

比如睡眠过程中发生的鬼压床，其实就是睡眠瘫痪症。在阶段1和快速眼动期过渡期时，我们会产生肌肉瘫痪和性兴奋，以至于产生了鬼压床的感觉。只要通过动动手指头或者眨眼睛这种小动作就可以恢复。

比如报复不会让我们好过，报复只会让我们更加的愤怒。书中介绍了一个实验，那些因为有投诉权力投诉老师并诉诸行动，宣泄愤怒后的血压值将进一步升高，而其他学生的血压值很快就恢复正常。所以，报复也需要我们有非常大的勇气。

比如，我们可以根据我们的愿望和需要来编造记忆。这件事也是在这本书中诟病心理学压抑论的重要知识点之一。那些心理学被咨询师无法解读的事情，就可以用压抑论或者忘了来进行圆谎。但是人是非常容易被引导的，咨询师可以根据来访者的心之所向帮助来访者圆梦，最后填补上来访者需要的记忆。但是其实，这些记忆并不一定是真实的，那些只是我们依托我们的愿望大脑为我们创造出来的白日梦而已。

当然，作者也在书中强调了科学发展的重要性，在过去没有DNA检测的年代，冤假错案的概率其实是非常高的。警察审讯教程会有一套严格的审讯逻辑，所有的内容会形成非合理推导的循环论证，会让被审人员在疲劳轰炸和自证焦虑中认罪。甚至很多人在认罪以后会坚定地相信自己真的就是那个罪犯。

所以，很多时候，我们的记忆并不一定是真实的，很多认知也不一定准确。我们每个人都活在自己的认知加工和大脑想象中半真半假的社会。