科比自传—《我的午夜特训已成传奇》

午夜特训是有意为之，是平衡事业和家庭的折中选择。

我始终认为，如果提早开始工作，每天能练得更多。如果训练从上午11：00开始，练几个小时，休息4小时，下一次训练只能安排在下午5：00到7：00。但如果从早上5：00练到7：00，就能在上午11：00—下午2：00、下午6：00—8：00各练一次。早点开工，每天就能多一次完整训练。一个夏天下来，能累计多练无数个小时。

于此同时，提早工作有助于平衡篮球和生活。孩子们早上醒来的时候，看到我陪在他们身边，一点儿也不知道我刚从球馆练完回来。到了晚上，我能哄他们入睡，然后再回去训练。我用掉的原本属于自己的时间，而不是他们的。

我不愿意牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以我决定牺牲睡眠时间，仅此而已。