Day6 自我管理清单

如何高效地工作，从容地生活？我们努力工作的目标不就是为了更好的生活吗？如何做到工作与家庭的平衡？我从《吃掉那只青蛙》这本书中学到了21条时间管理法则，从中提炼并总结出对自己来说有益又可行的10条清单，以此为证，督促自己去践行。

01. 明确目标，当前练习以周为短期，以月为长期来记录下清晰的具体的计划。

02. 运用二八法则来安排每日任务，关注重要活动。

03. 区分优先等级，对琐碎的可有可无的占用时间长的行为说“不”，比如追电视剧，刷抖音啊。今天先把手机抖音软件卸了，当然后续如果有必要可以再适当调整。

04. 练习ABCDE法一个月，养成优先处理最高任务的习惯，掌握自己的时间。睡前把明日计划写在本子上，在开始行动前标注优先等级。

05. 学无止境，聚焦关键领域，听取他人建议并定期分析。

06. 立即行动并全力以赴，对最难的任务做分解，逐步解决。

07. 不断激励自己，以积极的态度对人对事。

08. 高科技设备仅仅是工具而已。每天留出一点时间给自己，关闭手机，电脑等，静静地和自己相处半个小时思考，重塑精神能量。

09. 极致践行心流体验，集中注意力，以最佳状态吃最大的“青蛙”。

10. 自律：坚持不懈地读书，写作，健身，分享。

受木木老铁的影响，昨天也给自己做了个小调查，看看我在朋友们的心目中是一个什么样的人，有什么样的价值或者哪一方面做得出色。在回复的朋友中分为两类，一类是曾经的工作伙伴，一类是生活中的伙伴。无一例外，工作伙伴们给予的评价是：有原则，有条理，有魄力，高标准，真诚待人，乐于分享的管理者；而生活中的伙伴说我是一个自信，集才华与修养的好妈妈。

最开始是想通过他人的母光来看看自己有哪些方面的缺陷，结果没有达成所愿。看来大部分人都习惯地去赞扬和肯定他人。别人不在乎你的缺点，只有你自己。所以，通过不断地学习自我管理是尤其重要的，只有不断地进行自我审视，才有可能改变并发现更好的自己。

【书目】《吃掉那只青蛙》3/3

【字数】891