002 做任何事情都要有规划。

2023-09-06  本文已影响0人  女朱姝涵

大家有没有过这样一种情况:因为无聊,就会去打开手机,打开手机后,就会漫无目的的刷下去,但是刷完之后,回过头一想,还是很无聊,有时甚至会感到焦虑。

我上午就是因为自我感觉很无聊,就翻看手机。

说实话,看手机是为了打发时间,但是刷完之后的结果是人感觉很焦虑,内卷。

为什么这样说呢?在开始看手机的时间,自我感觉没啥!只要根据推荐的网页来看即可。

有时候看到不一样的内容,还会发出笑声。但是看完后,等你回过头来一想,其实也没什么。

可能还想不起看过的内容来。

但是当你停止看,回过头来,感觉是在浪费时间。还是没找到有意思的事情来。在这点上,不知道大家有没有这种想法。

因此,通过这件事情,让我有了一个想法,如果想要靠刷手机来打发时间,还不如去找点有意思的事情来做。

比如运动半小时,看看外面的世界,让大脑得到放松。

比如看书半小时,和书中的内容互动,好像是在跟作者对话。

比如写作半小时,让自己的大脑静下来,回顾这一天做了什么事情,可以和内在的自己相融合。

如果这样去做了,让你整个人都会感觉到很轻松。

因此,我们不要为了打发时间而去寻找内卷的事。

一定想想,自己真正的能去做付出行动的事情,这样才过的有意义。

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