好书分享｜用漫画帮你了解什么才是真正的心理咨询

心理咨询是不是就是找人陪聊？

咨询师是不是只要和别人说几句话，就能看出来这个人有什么心理问题？

只有无能的人才会需要心理咨询吧，心情不好也要看医生吗？

如果你曾有过做心理咨询的想法，但是又对心理咨询感到陌生，这本书可以帮你答疑解惑。

书名：《沙发上的心理学》作者：菲利帕·佩里

这本书用漫画的形式讲述了一个心理治疗的故事：

光鲜体面的律师詹姆斯，其实有偷东西的习惯，他找到了一名看似不修边幅的咨询师希望能够帮他戒掉偷东西的习惯。咨询师和他一起探寻被压抑和回避多年的脆弱和痛苦，最终帮助詹姆斯走出内心孤独的「偷窃安全岛」，走向人生新篇章。

40多次的心理咨询，过程中有愤怒、悲伤、逃避，最终还是成功改掉了自己「偷窃」的行为，找到了真正的自己。

◾️分享书中一个片段

「当被问到童年时，詹姆斯不假思索地说，自己的童年很美好，生活完美无缺，过圣诞节有收不完的礼物。然而在咨询师的眼中，詹姆斯并没有拥有真正幸福的童年，他跟家人的关系并不亲近。「典型的疏离型依恋，回避亲密关系的表现。」

心理咨询不是所谓神奇/玄学/甚至操纵别人的人，专业的心理咨询师通过专业理论的学习和训练，能够在和来访对话时把控谈话的方向和节奏，给来访健康/安全的情绪感受，引导来访从而走出旧的心理模式，告别伤痛。

相信很多人都有过，遇到问题向朋友诉说，结果越说越气却找不到解决办法的经历吧。这背后的原因，其实是因为我们的朋友和我们都有类似的情绪和思维，遇到难题，如果不能站在另外的角度就无法找到新的出路。心理咨询师就是这样的一个可以提供引导，帮你安全的找到方向的角色。

📖《沙发上的心理学》这本书可以让我们同时看到来访和咨询师在咨询过程中的双方的心理博弈～

在看故事的同时，我们也可以通过漫画下方的解读文字，了解咨询当时，双方内心如何彼此相互影响，发生着怎样的变化。漫画搭配解读的形式，让没接触过心理咨询的人也可以轻易的了解心理咨询的全貌，学到不少心理学方面的专业知识。

如果你对心理咨询感兴趣，那么强力推荐这本书，去看看吧。