瑜伽教练培训日记第8天

《2818年10月潜能瑜伽嫡传弟子第8天》

早上七点，格桑花带晨禅，主要任务接前面潜能瑜伽系统建立之情绪筛选，八点结束。

九点开始讲座，首先接着昨天的气讲了两种呼吸方法，然后讲解瑜伽动作的练习原则，瑜伽动作的基本要素相当于英文字母，相当于汉语的字母。

而瑜伽动作的练习原则，相当于英语的音标，相当于汉语的汉语拼音。

瑜伽教练培训日记第8天

只要掌握了瑜伽动作的基本要素和瑜伽动作练习的八大原则，所有的瑜伽动作都一个样，这叫提纲挈领，叫把握根本，叫“问渠那得清如许，为有源头活水来”

后面又讲了潜能瑜伽一套启动加强启动的动作编排，并做了细节和重点讲解。

讲座一直持续到十二点，下午两点半开始讲课，第一步讲了瑜伽动作口令的黄金组合法则，然后带大家练习课早上给大家的组合动作。

瑜伽教练培训日记第8天

讲归讲，听归听，做归做，能够听讲做全部合一，那是需要反复实践体悟的，所以一看大家练习问题很多很多，又一个动作一个动作的去讲解示范。

讲完之后，让大家整理口令内容。并讲了如何快速的掌握这些东西，晚上是一堂核心力量的大课，不再多言！

悠悠岁月是把无情刀

时不待我唯有自珍惜

潜能瑜伽必须踏实地

点点滴滴体悟深简出