【共读】酗酒人士的舞动治疗

舞动导师学习打卡，共读《舞动：以肢体创意开启心理疗愈之旅》，有感节录：

酗酒人士，患有酒精上瘾症的患者，具有隐瞒、撒谎、遮掩、目光游离、躲避、行为动作不自然、肢体的拧扭、不安的摆动等共同行为特点。

舞动治疗引导患者目光正视，核心启动，与同伴做肢体对话交流舞动。

酒精长期对身体的侵蚀使患者失去原本的自我，舞动治疗帮助患者有意识地使用运动排出身体和心灵的毒素，引导患者集中注意力用肢体舞动做自我本原素质的探索和自由想象，使身心回归自我，再建自我。

像其他上瘾病态行为一样，酗酒也是一种病态行为模式，改变习惯需要从重新设计大脑神经线路的布局开始。

舞动治疗通过打破程序、再建模式的舞动过程，帮助患者建立新的健康行为习惯。

不知你身边是否有酒精上瘾的人士，初有快意共饮、酒逢知己的欢畅，再以半醺、自陶以避世，继之凭酩酊之态以度日。

有时会同振到这些伙伴，他们生命中不想面对的清醒、无奈、孤独与痛，再尤其时已中年，人生行半。

好在，或者说其实并没想到，原来舞动也可在此处施力。以及，点晴的最后一句“舞动治疗通过打破程序、再建模式的舞动过程，帮助患者建立新的健康行为习惯。”颇熟的内在逻辑，而重建我们神经传导回路的过程，就是我们NLP建构心理学的施力方向。

从破除旧有无效的限制性信念，解锁原有僵化的认知，处理情绪，替代为对这世界和生之美好的无限深情，再辅以自发自愿地行为矫正，则万事可期矣。

我是水沐，改变其实好难。有时需以搏命的勇气与坚韧，不断失败再试，才有机会拿到些许赢的体验。由此，愿杯中乾坤大的吾友家人，常常多种解法，不为所囿。

所谓莫赖琼浆，总是自由。✨✨