抑郁日志15（希望是最后一次用这个标题）

已经很久没有写东西了，自从开始重新接项目以后完全就没有自己的时间。接完一个项目连着一个，就算是过年回家也在忙，一直到过年前一天。这期间自己的状态可以说是波荡起伏不定，但是可以有一点可以肯定得我觉得我越来越好了。没有之前那么的不自信和害怕，还有逃避，敢于去面对一些事情，我想这是很好的一个改变，至少不是一味的逃避事情，让自己陷入死循环中，其实药物，心理医生都拯救不了你，只有自己可以拯救自己。

  以前觉得逃避是解决问题最快的方法，所以总是逃避，但是那只是暂时的解决而已，最终这个问题还是会来找你，不管你躲在哪里，它都会找到你，让你无处可藏。而这时你会发现原本的问题变得更加难以解决，更加困难，然后发生了自己无法善后的事情。然后自己就会处在自责之中无法自拔，雪球越滚越大。压得你无法呼吸，然后你想到了死亡，因为死了就可以逃避所有了，但你却不敢真的去实践，毕竟你还有很多无法舍弃的人和事，比如自己的父母。然后默默的忍受着煎熬，苟且偷生，每天都是虚度之中。

   这是我这两年的感受。用了很多方法来拯救自己，吃药，心理医生，旅行，貌似都不可以解决。当时会有效果，可是等自己无所事事或是发生了其他问题，那只黑狗又咬上了我，每次咬的越来越严重。总是给你宽心说就这样吧，无所谓的态度对待所有的事，但是只有自己知道有多在乎，装作不在乎只会让自己更难受。

   而现在我不会这样，不会那么的焦虑，整夜失眠，害怕面对人。这段时间我学会的是，鼓励自己，遇到事情第一时间去做，做的时候给你加油打气。不管结果好坏都在心里赞美下自己，奖励自己一个小东西，一个糖或是一支口红都可以，不在乎礼物的价值，让自己开心就好，这种感觉就像小时候领了小红花一样，可开心了。有时候会想起一句话“不逼一下自己，你都不知道自己有多优秀！”这句话虽然很鸡汤，但实际的确是的。亲爱的自己，遇到问题不要害怕，逼一逼自己，去解决，也许生活会变得好多了！

   去年开心的事不仅仅是自己的抑郁症好了很多，更开心的是看了两场五月天的演唱会，开心的跳脚，有一个喜欢了十几年的团体，真的开心哈哈。

   我不知道以后我还会不会抑郁更严重，或是反复，但是我不怕，我觉得我只会越来越好，因为我已经打退了黑狗，不怕它再来咬我，再来的时候我肯定拿着棍棒伺候！有种来战呀~

   今年公司会越来越忙，我要做一个合格的创业者，加油干，赚更多的money，可以带着爸爸妈妈妹妹到处旅行，而我不会放弃写东西，继续记录着自己的生活，但是名字应该改一个，让我想想~