当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外。

“当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外；

当你能看见自己的任何情绪，你已在情绪之外，你就是自己的观察者，这就是觉。”

倘若你总是抑郁，情绪低落，不要怀疑是自己的脾气不好，这时你的情绪已经进入了死胡同，就不要再自我对抗。

当你冷静下来，去看那些过往时，如过眼云烟。一个人开始觉醒的关键就是，不再情绪化。

人生就是不断地说服自己，不断完善自洽的人生观，陪伴自己走向一个更美好的未来。