梦境变成噩梦时，该怎么办？

梦很乐意和我们交谈。一旦你开始关注你的梦并开始记录它们，它们就会变得更聪明、更有创造力，并且会对你的问题做出回应。

不过，可别以为梦是来打打招呼闲聊的。当我们的潜意识有事需要我们去理解的时候，梦就会以噩梦的形式对我们大喊大叫。

无论是我们压抑自我，没有给予自己足够的爱和关怀，或是走在自我毁灭的道路上，梦都会像一面镜子一样向我们展示我们的真实感受。于是，我们开始做噩梦。