反省

今天是什么日子

起床：5:15

就寝：10:30

天气：晴

心情：好

纪念日：给爸爸买了一件新衣服

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.给爸爸买新衣服，买生日蛋糕

2.完成公众号日更，并公开发布，新增关注4人。

3.完成一章道德经+视频。

改进：

1.看手机时间太长，也就是火急火燎凑热闹，领导让立即回复信息，我就一个一个查看谁没有回复，这与我有关吗？

一小时一反思，这一小时我做了什么，值吗？

2.听书《菜根谭》，听到感兴趣的环节没有重复听，今天对我有用的环节重复听。

3.情绪不好，对小宝一直不耐烦的样子，说会倾听，用赞美的眼光看待他们，他们就是我一个不靠谱的领导。如果可能用赞美卡。

周目标·完成进度

1.道德经抄写3篇，视频制作5条，阅读未完成，为什么制定计划总是完不成呢？一是把所有的有效时间都集中在早起一小时后，小时做不了那么多事，所以总是一拖再拖，这周目标要精选再精选，完成最重要的三件事。

最重要三件事：一是我晨间日记日更；二是陪孩子晚间阅读；三是每天读一小时书+一条视频。

学习·信息·阅读

1.周之江说：

为什么书能安神？

一来呢，书是解药。人类历史积累了几千年，太阳底下并没有新鲜事。很多在我们自己看来骨鲠在喉、焦躁不安的问题，其实，这个世界上，别的地方的人，遥远时代的人，也都经历过类似的。

二来呢，书是糖丸。世界再变动不居，书里总有一些美好和温暖，是长久存在的，心神不安的时候，打开这样的书，确认它们都在，也足以让人心安。

对这段文字特别感兴趣，书既是解药，又是糖丸，因为太阳底下并没有新鲜事，很多在我们看来焦躁不安的问题，其实，这个世界上，别的地方的人，遥远的时代的人，也都经历过类似的。

书是糖丸，世界再变动不居，书里总有一些美好和温暖，是长久存在的，心神不安的气时候，打开这样的书，确认他们都在，也足以让人心安。

2.一位好友，告诉我他要开始练字，固定一项热爱的事了，再不去做就真的老了，看到自己能够影响他人让我开心。

说明每天发圈传播正能量的东西是正确的，继续践行下去。

3.领导一句立即回复，大家都回复信息了，但是有极少数没有回复，于是领导一个00000为分界线统计没有回复的人，这给我一个启发，做一个听话照做的人，永远不吃亏。不然就会一晚上担心领导怎么处罚自己。

健康·饮食·锻炼

1.牛肉饺子

人际·家人·朋友

1.和朋友聊天，他要写一辈子，让我监督，有志同道合的人一起努力同行是一件优秀的事。

2.给爱人做了她爱吃的饭

3.点评了互动了2位战友的文章，发自己文章前前后互动。

感恩

1.感恩我的女儿又一次洗锅打扫卫生，厨房卫生被她扫的一尘不染。

2.感恩我的爱人陪孩子下飞行棋

3.感恩我的同事告诉我要写一辈子

4.感恩我自己为爸爸生日准备了衣服和蛋糕

5.感恩战友们互推文章，互相抱团取暖，新增8粉

6.感恩钟米粒的朋友圈，红包开道。

7.感恩东升大哥分享chat人工智能的伟大，我也尝试玩了新科技。

8.感恩我自己，一直在路上行走，一直反思自己，晚上睡觉前让孩子完成日记，完成2页阅读，一页也是读，让她养成阅读的习惯。

最美好的三件事

1.尝试了智能机器人，和机器人对话，第一次这么超前尝试新事物

2.影响朋友只要活着就要练毛笔字

3.女儿替我洗了锅，睡前陪女儿写完日记，读一篇故事，只要你把它当成最重要的事，就会完成它，培养阅读习惯是一生的事。