觉察日记222：生活该有的样子

【今日情绪觉察】：

今日主要情绪议题及指标：昨天晚上团建到家快12点了，领导和同事们都在等我报平安，特别感谢有这么一次机会，让我看到工作之外的大家，不一样的温暖。

01 探究自己为什么内心会起情绪（平时对某些同事会有评判，但是一起狼人杀和唱歌时，又发现大家的协作能力和柔软的一面，看到了不同的面相，也打破了我之前的一些固有成见，为自己的愚昧跟大家道歉。）

02 如何让自己恢复平静（转念：希望自己接下来能不断打磨更优质的自己，给团队一个有能量的伙伴）

03 如此，就从“自责 ”的模式中走出来了。

【 能量下载练习】：

今日玛雅kin是超频的黄种子：太阳的月(脉动，实现，意图) 第12天，白色净化之周的第5天，黄太阳波符的第5天，今天同频体验:

红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：推动力量红地球：导航，进化，共时性；完成早课后，查了下天气预报，今天阴，明天及以后都是雨，所以赶紧联系闺蜜，把原本约明天的时间调到今天，这样的话，明天雨天就可以宅家看书了。多谢天气的共时，随喜自己心智的灵活，多谢内在声音的指引，一切都是最好的安排。

白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量白巫师：永恒，施魔法，接受；既然巫师能量来到挑战位，那就敞开拥抱今天所有的可能性，带着谦逊的态度，与一切和解。

内在女神白风：灵性，沟通，呼吸；上午的白风能量主要是和自己内在的沟通，下午就是和闺蜜一起聊天了，计划晚上要么功课，要么看电影学习，去不同时空不同剧情沟通对话。

蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝鹰：视野，创造，心智；今天收到了CRM会员活动中奖的鲜花，本计划下午带过去给闺蜜，后面一想，她家里的植物花朵不缺，即使送给她能让她开心一下，但是多这一份不多，少这一份也不少，那我是不是可以换个对象让花更好的实现它们的价值，果然被我想到了，GYFPS，当心智被打开，思考问题也会更全面，视角会不一样，就会创造更多的奇迹，真棒。

黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：核心力量黄种子：目标，开花， 觉知；在和闺蜜商量见面时间时，带着觉知问她是否要给她代带书看，然后引出她想吃老家的腊肠和咸肉，开心获得满愿的机会，你看，保持觉知的生活就是这么有魅力。

指引力量和PSI都是黄人：自由意志，影响，智慧；上午听了两个老师的直播录播课，便起一念，问践行群的姐妹们是否愿意像去年那样线上共修，当愿力和行动力不足的时候，一群人在一起，互相鼓励和督促，才能走的更长远。

波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；在连着两天梦到差不多性质的剧情后，意识到一定是我潜意识哪里出了问题，便果断拿出清理工具进行清理，并真诚的送出祝福，也在此祝愿所有家庭的伴侣关系忠诚圆满，和谐幸福。