今天是什么日子

起床：6：00

预就寝：22:00

天气：晴

心情：不佳

纪念日：来例假痛经的日子

叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：

参加今年的成人高考，考取湖南师范大学的教育学专业。

关键在于每天认真上网课、记笔记、及时复习、用写日记的方式准确记录每一天。

本月重要成果：

暂无。

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.每天识记35个英文单词，已坚持到第40天。

2.慢走。

3.身体哪哪都痛，仍坚持在家做饭清洗。

4.学习德语一小时。

开卷有益-学习/读书/听书

学了语文课讲《红楼梦》，作者曹雪芹经历了大富大贵也经历了贫穷困顿，就像我一样，但他最终还是靠着自己的经历和才华写出了这部流芳百世的名著。

饮食与健康

今日步数：1111

今日锻炼：慢走。

今日饮食：早饭枸杞无糖燕麦粥，午饭水煮甜玉米、红薯银耳杂粮饭、紫菜芽苗虾米炖汤，晚饭藜蒿虾米炒荞麦面。

好习惯打卡

坚持用艾草热水泡脚、按时做饭吃、在家里来回散步、逢晴洗晒、上网课记单词、听德语、写日记。