改写习惯性模式，重新输入幸福的密码

        一张白纸中间画一个黑点，你是先看到黑点还是看到白纸？很多人第一眼会先看到那个黑点，很少有人能重视那张白纸。这是什么原理，聚焦放大化的因素。

        人与人相处时，我们也容易看到别人的缺点和问题，人与自己相处，也有一些人习惯看自己的缺点和不足。正如那张白纸和黑点一样。我们总是习惯盯着黑点看、缺点看，人就快乐不起来，这是痛苦的来源。我们每个人都希望幸福，可痛苦总是伴随着我们身边，这就需要我们学会和拥有幸福的能力。

      善静是某公司的项目经理，她在带一个新项目，工作非常认真勤奋，可是他总是认为领导不满意她的工作，对她不认可，所以每次看到领导时，善静很难过，心里还会生闷气，她越想越失望，越想越委屈，严重影响到她正常的工作和生活，她无数次的想要离开......

她掉进这种负面情绪的黑洞，就好像掉进了一张白纸的黑点里，住进了黑点中，看到周围全是黑暗的，却完成看不到黑点外面那么大的白纸空间（优点），人在黑洞的漩涡里，负面的念头和想法一个接一个，她觉得在这里什么都不是、感觉自己很多余，觉得自己不重要，不被重视，觉得自己那么努力却....。她的心寒人生模式又启动了。她的反应机制就是，要离开，离开这个"伤心地"，她又一次的证明不值得。

她这种人生模式和反应机制不是第一次出现，以前也常感受到这种心寒的人生模式。

她的每一份工作

她的第一任男友

她的丈夫和夫家

她的孩子

在这些人事中她都在复制着心寒模式，（产生了不重要、不值得，没用、不够好等，错误的信念）

当她看到自己这习惯性的人生模式后，惊呆了。这不是外面人事环境的问题，是自己的思维观念、自己的解读导致的，如果不从根源上下功夫改变，想幸福是不可能的事。

善静决心要改变自己的命运。

当负面的情绪感受包围善静时，善静这次没有被负面的情绪带走，静下心来，走进自己的内心，开始了自我疗愈之旅。

大家想不想知道善静是如何从痛苦走向幸福的呢？

你好难过....

你好委屈....

你很气愤....

你很失望.....

你觉得不值得你这么用心付出....

        善静接纳了自己此时所有的情绪感受、观念和思维。就像一个旁观者一样，她像妈妈一样的看着自己，用心去体解自己的负面情绪，内心深处生起了母亲般的爱意，轻轻的抚摸着那颗受伤的心，自然而然的生起了爱的歉意，孩子对不起，让你经历了这么多。请原谅，在你需要的时侯没有出现在你的身边，你无数次的呼唤却没有回应你，让你一直伤心难过，请原谅我现在才体解到你的感受。谢谢你！一直那么忠诚的保护着我，感恩你不离不弃，感恩！感恩！我会好好爱你！此时善静的心温暖了，有人理解，有人接纳了，有人肯定，有人爱了。委屈和心寒渐渐散去.....

      为了改变这种强大的习惯性人生模式，善静开始“反其道而行之”，以前习惯找缺点，现在就找好处，找优点。

        善静一条一条找找带项目的优点，发现有几十条好处，原来的她只是盯着那个黑点看，有这么多的优点和好处都没有看到，她很开心。她越来越有信心，也越来越会找好处了，从坏事里也能找到好处，每一件事来到善静面前都能找到背后成长的礼物。喜悦的心情又回到了善静的生命里。找好处！让善静生起感恩心，知恩感恩才会报恩，报恩就会有动力去帮助更多的人，生命走进良性的运行轨道。命运就改变了！

真是找好处开了天堂路，找缺点打开地狱门。

善静找到了幸福的钥匙，现在把幸福的钥匙送给你，愿你一生平安幸福！