晨读感悟 咦，你这么高效？

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？

你是否也苦恼自己无法十分专注于工作上，总是被各种各样的事情打扰？

晨读感悟 咦，你这么高效？

来说说，我的例子。

6:30分AM

我儿子起来了，两只小短腿不断踢我踢我，我知道，美好的早晨要开始了。

6:30分-7:00

跟儿子亲子共读后，安顿好他，我开始我一天的“早起专注时光”。

7：00-8:00

一早起来，完成早起三件事打卡。我发现，你想早起，首先你要有目标，一开始起来，不用思考做什么，必须是已经想好计划好，然后马上执行。

否则，如果我是早起才在准备，我会东摸西摸，手机摸摸，KINDL摸摸，衣服摸摸，厕所发呆，玩会手机，每次我都内心自己说，刷一下就好。是的，刷一下，半小时。

于是乎，早起专注的时光就偷偷溜走，时间是不会等你，你不好好珍惜，只会赤裸裸嘲笑你。

很多人都怕死，但很多人都不知道珍惜时间。

之后，清晨三件事顺利打卡，然后，我已经进入高效状态了。说实在，早起的人生真是赚爆了。

目标助你快速进入专注状态。

8:00-9:00

这时候已经学习上瘾，停不下来了。开始进入高效时间。这时候，我会运用番茄法，工作20分钟或者25分钟，休息5分钟。

休息是为了更好的前进。

在这里推荐一款番茄计时器，5S家的番茄钟，最近在用。它能够快速进入25分钟，然后自动跳入休息的时间。要知道，自动休息这一点很重要，玩过番茄闹钟的人都知道，如果我们自己调整，我们的5分钟，呵呵呵，可以等于一小时。。

我玩过很多专注闹钟，手机APP, 潮汐，拯救学霸大作战，嘀嗒番茄钟，极简番茄钟，我要当学霸。以专注为理由，在APP网站上，找寻各种软件，乐此不疲。其实，我的专注力与耐力已经被磨光耗尽。而且，用手机计时，很容易被打扰，微信啦，微博啦，各大公众号啦，还有你抑制不住的欲望。

肖伯纳说过，自我控制，是最强者的本能。把控自己，才能掌握未来。

5S

9：00-11:00

这时候，休息一下，看窗外，伸懒腰，深呼吸，来一份钟慷慨激昂的字说天下，理清大脑思绪。或者闭目养神，回顾刚才知识点，计划下个25分钟。

继续完成计划，争取把最重要的事都在早上做完。

这就是我理想中，高度集中的早上时光。

是的，只是理想，你看到这里是不是懵逼了？

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真实的我是这样的。

6:30分AM

我儿子起来了，两只小短腿不断踢我踢我，我知道，美好的早晨要开始了。怎么可能！！心里无数草泥马奔腾而过。。

7：00-8:00AM

事实是，先摸手机，玩会微信，微博，去各大公众号逛逛，屁大点事都跟我有关，我都要点进去看看。去各群巡逻下，看看有没有重大的事。重大的事也不会危及你性命。喂！快去读书！！

迫于早起我需要打卡，我囫囵吞枣的完成三件事打卡。

8:00-9:00AM

好困，为了打卡早起。好饿，先去吃早餐。诶，我还没买本本，去淘宝看看，女人一入淘宝深似海，无数连环套，刷刷刷停不下来。

9：00-11:00

天啊，9点了。我又浪费时间了。

先去吃饭，吃饭期间，逗逗娃。吃完饭，哎，好饱，需要休息一下。玩会手机

滴答滴答。。。

10点了。OH MY GOD！

又囫囵吞枣的读了会书。

娃回来了，困了，要睡了。然后，哄娃，把自己也哄睡着了。

然后，没然后了。。。

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劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。