回答2021，拥抱2023

网图侵删

拥抱2023，持续寻找情绪智慧“精灵”第958天之际，我愿意用回答15个问题来总结和回味我的2022。

1、用一个关键词总结我的2022年

持续情绪日更958天明白了，爱自己，照顾自己，保护自己，就有人爱我。

2、我在2022年最满意的成长是什么？

坚持每天写一篇文章，用朴实的文字梳理情绪，提升对自我情绪的觉察识别消化能力。至今天已日更958天，没有使用复活卡。

3、2022年，我心中放下了什么？

2022，我经历了无数风雨，学会身心合一，活在当下，放下一切牵挂。

4、2022年，我做得最有爱的事情是什么？

用文字梳理记录情绪，持续探索自我，反思自我，完善自我。

5、2022年，别人对我说过让我最受触动的一句话是什么？

我的大脑不等于我。

6、2022年，我GET了哪些新技能？

学会做好物体验短视频和品牌标记。

7、如果只能选一帧影像定格我的2022年，我脑海中的画面是什么？

在小红书持续分享情绪管理短文案，遇见优秀文友，获得文友鼓励和指导，同时也帮助和陪伴5位被情绪困扰的一起学习成长。

8、2022年，你最爱的书、电影、剧或音乐专辑是什么？

心理学书，《当下的力量》，一本百读不厌的枕边书；

电视剧，《上将洪学智》、《共产党人刘少奇》；

笛子曲，《姑苏行》

9、你这一年吃过口味最惊艳的东西是哪样？

宫门口馒头铺的坚果状元卷。

10、2022年哭得最惨的是哪一个时刻？

12月26日，一句平常话尽然让鸡毛蒜皮飞上了天。

11、2022年笑得最欢是因为什么？

先生学会用互联网词点赞来表扬自己60岁的人，还能耳听八方。

12、2022年最遗憾的事情是什么？

后疫情时代，没能回老家看望和照顾年迈的爸妈。

13、对于将要过去的2022年，我最想说的是什么？

好好爱自己，接纳接受不完美的自己和家人，用平和宽容心的做人做事。

14、对于将要来到的2023年，我最想说的是什么？

持续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，阅读学习，与时俱进，学好心理学，每天坚持做珍爱自己正念冥想练习，做力所能及的事，过平凡充实的生活。

15、请选择一张照片作为我的2022年度照片

网图侵删