【生命⋅修行】面对手机的诱惑与罪恶感（九二一）

尝试凌晨起床已经十多天了。除了第一天突发奇想三点爬起来特别辛苦，随即改成后来的四点。每次闹钟一响，忙不迭爬起来，喝令「小爱同学」关机免得吵醒大宝和阿宝。竟然也只有其中偶尔两三天时间，关掉闹钟后，坐在那里，心中冒出来有想要再躺回去的冲动。

然而，真正地挑战来自于起床后的时间。

最初，我是相当感谢手机的。黑黢黢的凌晨，那怕是洗了个冷水脸，人也未能清醒过来。刚刚做过的各种梦还纠缠在脑海里，看到任何一个长度超过1.5米，宽度超过0.5米的平面，就立马想要躺上去。而后就会拿起手机，看一眼Shopify Logo右上角的数字有无变化，就下意识地打开微信，「刷刷刷刷刷刷刷」，常常一眨眼，几十分钟就过去了，人也清醒了过来。某一秒，忽然觉察到，赶紧点开Flat Tomato开始计时，接着把手机扔到一边，打开电脑开始日更写作。

毕竟，手机帮我在每一个凌晨，顺利完成了从睡眠状态到清醒状态到过渡。而最初的每天，单单只是能在四点起床，就已经能给我不少的成就感，为一天的活动注入足够的信心了。

然而，这几天，我又开始不满足了。花在手机上的时间太多、太长了！我忽然觉得亏得慌！！！尤其是，当我看到自己写在日程表上，计划在7.1日完成的三件事，仍然不得不重新抄写在7.4日的空格里时，不由得被搅起翻江倒海的情绪。

可是，我又抵挡不住手机的诱惑。常常因为要使用Flat Tomato或者「口袋冥想」而打开手机，接着就只是因为手放在了手机上，而忍不住一直看啊看啊看。直到最后，充满罪恶感。要命的是，通常，这还不是那种纯粹的「快乐」而有「罪恶感」的体验。关上手机的刹那，常常会有更多的疲倦。

或许，我除了要练习自己的定力，对于我当下这种没有什么定力的状态，更切实的做法，或许是想办法让自己远离手机这「诱惑」之源吧？

买个Cubi计时器？