我减脂每天吃什么？
2017-08-09 本文已影响152人
自律快乐
我是日记星球188号星宝宝！
喜欢画思维导图、写日记、运动！
同时也是卖金薇内衣的宝妈！
正在参加小牛妈妈21天蜕变之旅！
今天坚持写日记第146天。
健康又简单的一日三餐。
首先看看我的早餐
我减脂每天吃什么？
小西红柿、一个水煮蛋、2个核桃、一杯酸奶。早餐很简单也容易学。尤其对于上班族太合适了！
下面来看看我的午餐
我减脂每天吃什么？
鸡肉，干子，紫薯，茄子，青椒，
做法也很简单，很平时炒菜一样步骤，少油，少盐，以清淡为主就可以啦！
下面来看看我的晚餐
我减脂每天吃什么？
紫薯，鸡肉，金针菇，青菜，做法和午餐一样，少油少盐，以清淡为主！
这就是我一天的食物，是不是很简单呢？而且
也有营养！真是太适合上班族了，如果你也
准备减脂赶紧做起来吧！经济又实惠关键是还有营养！(๑ºั╰╯ºั๑)
我的日记就写到这里，
希望能对大家有用。
明天我们不见不散，
感谢大家关注(๑ºั╰╯ºั๑)
