戒烟日记1(补录)

早上出门前突发神经，出门前特意没带烟。今天起床到现在一支没抽，上午没啥感觉，下午四点以后比较焦躁，吃了好多零食（烤馍片），喝了好多茶，希望今天不要破功。

虽然还不到四十岁，但烟龄有二十年了。这二十来年抽的多的时候一天两包，戒烟前三天两包。吸烟带来的坏处，这两年每天早上起来刷牙的时候容易干呕。以前一个人去医院做手术住院，没戒掉，后来结婚备孕生孩子没戒掉，一直没下定决心。这次不为什么，只想看看自己能不能战胜自己的心魔。关于自制力，我自认为自己还不错，一个能把跑步坚持五年多的人，自制力不会差到哪里去。加油吧，老雷