周总结（11.26～12.2）

2018-12-01 本文已影响0人若水小鱼塘工作室

上周任务完成情况:

这周任务完成的特别满意，比起之前完成任务情况可以说有质的进步:①我这周每天都在状态，以前在周三就开始提不起劲来了。②这周能对于自己所学内容晚上回来都再复习，反复看，学以致用。③对于如何提高女儿的学习成绩这事每天坚持深入思考，列行动清单。

一、日常工作的优化。每天坚持在复盘，在觉知自己不足地方及时调整。

二、阅读与写作。这周集中精力学习《逆袭》1～20节，反复看有输出两篇。后面还要持续再看再用。

三、深度思考和冥想

这一点这周做得最好。其积累了好的经验，以后会很收用:自己真切的感受到聚焦的魅力。

下周任务安排:

一、日常工作的优化。

目标是工作上不出差错；生活中不拖延有条理；学习上每天学到的要反复复习，以用为主。积累好的经验。

步骤是

①每天牢记自己要做什么，做了多少。

②从每一件小事情上逐步提高自己做事能力。

③晚上对自己一天所做所学做一个复盘提出改进方法越细致越具体越好。

二、阅读与写作。

目标是把《逻辑思维六项训练》再听一遍。刻意练习。

步骤是

①上下班路上听（每天一节）

②空闲时间整理一下所听重点

③做简单的思维导图。

④用自己的语言提炼出对自己有用的东西写文分享

三、深度思考和冥想

目标是冥想早上十分钟白天要一天至少三次3～5分钟进入冥想状态；对女儿学习和自己的写作至少做3件有效行动

步骤是

①女儿学习和自己的写作之事时时思考。重点是怎么有效沟通让她愿意付出具体行动。